最早知道孫儷的朋友，可能是在《玉觀音》裏演過海燕這個女主角，憑借這個角色獲得了金鷹獎。後來她出演了很多電影電視劇，也獲得了不錯的獎項。在《後宮甄嬛傳》中，她隨著甄嬛人氣飆升，並獲得41國際艾美獎最佳女主角提名。難得的是，演了十幾年的電影電視劇，壹直保持著壹種成分。
如今，孫儷已經是兩個孩子的媽媽，但身材依然很好。她看起來像壹個38歲的女孩。秘訣是什麽？這其中最大的秘訣就是自律。看了她壹日三餐妳就知道原因了。很多網友表示很難吃這麽多。
現在是春天，也是減肥的好時機。減肥首先要閉嘴，但是減肥的話只能吃燒蘿蔔，喝茶。能吃嗎？這是孫莉前兩天的飯局。說實話，如果每天都這樣吃，真的可以減肥，但關鍵是很多人做不到。
其實孫儷的飲食原則非常健康，符合減肥者的需求。她有幾個原則妳可以看看，想減肥的朋友可以學習壹下。
細心的朋友應該看到，無論是下午茶、晚餐還是其他曬幹的飯菜，她都會準備壹杯茶。可以選擇普洱茶或者紅茶。
喝茶不僅能促進人體的熱量代謝和脂肪氧化分解，還能抑制食欲。多酚、兒茶素、咖啡因已被多項科學研究證實，喝茶可以減肥降脂。所以如果妳想減肥，不妨把高熱量的奶茶換成茶。
少吃白米和面粉，多吃粗糧，包括玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩和各種幹豆，如黃豆、綠豆、紅豆、綠豆等。我們可以看到《孫犁》中所有的曬幹食物都是以粗糧為主。比如所有的面餅都是糙米做的，我們喝的奶茶都是紫米做的。
多吃粗糧減肥，因為粗糧富含膳食纖維，會對大腸產生機械刺激，加速腸道蠕動，促進食物殘渣盡快排出體外。而且粗糧中的膳食纖維有吸附作用，可以延緩飯後葡萄糖吸收的速度。
在她的飲食中，我們很少看到油膩感。都是很清淡的食材，比如她自己做的綠豆芽，還有壹些納豆，脂肪特別低。多吃蔬菜也有利於減肥。
蔬菜中有大量的膳食纖維，可以減少食物在腹部的停留時間，所以在壹定程度上也可以幫助減肥健身。
最重要的原則是自律。堅持壹兩天很容易，堅持壹兩年，甚至更久就很難了。看到孫儷吃過的東西，很難“發胖”。