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寶寶吃秋葵的利與弊

寶寶吃秋葵的好處1,預防缺鐵性貧血:

寶寶會出現哭鬧、睡不安穩、老是醒、挑食、厭食等現象。秋葵含有豐富的鐵元素,鐵元素具有極佳的造血能力,可以幫助寶寶健康成長。

2、促進骨骼發育:

黃秋葵膠富含鈣。面對等量的牛奶,黃秋葵中的鈣可以直接被人體吸收分解,對於營養吸收不良的寶寶來說是非常棒的。

3.促進眼睛發育:

秋葵含有豐富的花青素,可以促進視網膜細胞的再生。對於發育中的寶寶來說,吃壹些秋葵對預防近視、促進眼睛發育是非常有益的。

寶寶吃秋葵的缺點是容易過敏

秋葵富含黏蛋白,黏蛋白是蛋白質過敏的壹種,寶寶是過敏的高危人群。建議家長在給寶寶吃秋葵前做過敏測試,看看寶寶是否過敏,確認不過敏後再給寶寶吃。

寶寶多大可以吃秋葵?秋葵是壹種營養價值很高的蔬菜。有些寶媽說,不知道怎麽用秋葵給寶寶做輔食,但是想做又怕不好吃。秋葵是壹種涼性蔬菜。胃腸虛損、功能差、經常腹瀉的人不宜多吃。如果要用秋葵給寶寶添加輔食,必須是1歲以上的寶寶。如果寶寶不過敏,可以添加。

寶寶吃秋葵的註意事項1、秋葵性寒,兒童不宜多吃,胃腸虛寒、功能差、經常腹瀉的兒童不宜食用。

2.孩子屬於高度敏感人群,秋葵有壹定程度的過敏。所以孩子吃秋葵前需要做過敏實驗。

寶寶吃秋葵的推薦食譜

秋葵蝦粥

1,成分:

大米和小米適量,胡蘿蔔半根,秋葵2個,鮮蝦3-4只。

2.練習:

(1)蝦去頭、去殼、去線,剁成蝦醬備用。

(2)將秋葵洗凈,放入沸水中焯至變色,撈出(有助於去除壹些異味),然後切成薄片。

(3)或者直接剁碎成秋葵粉。(咀嚼能力弱的寶寶可以吃秋葵,做成秋葵。)

(4)胡蘿蔔洗凈去皮,剁成蘿蔔粉備用。

(5)將大米、小米放入鍋中,煮成兩米粥。中間記得多攪拌幾次。(煮粥的時候可以處理以上食材,比較省時間)。

(6)粥煮至七八分熟時,加入胡蘿蔔粉,拌勻。

(7)胡蘿蔔熟後,加入秋葵(泥、粉、薄片)。

(8)加入蝦醬,攪拌均勻,壹起煮。

(9)烹飪前加入2滴香油,加入適量蝦皮粉調味。

秋葵、胡蘿蔔和雞蛋餅

1,成分:

秋葵,胡蘿蔔,雞蛋,少許鹽,少許食用油。

2.練習:

(1)胡蘿蔔切丁,秋葵洗凈,雞蛋打散,加入少許鹽。

(2)將秋葵放入沸水中焯壹下,直到水變成綠色。

(3)取出,用冷水沖洗幹凈,橫向切成稍厚的片。

(4)鍋燒熱,放少許油。倒入秋葵和胡蘿蔔翻炒,均勻排列。

(5)倒入蛋液,攤成圓餅,蓋上蓋子慢慢煎至熟。

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