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吃甜食會影響身體健康嗎?

壹口奶茶,壹塊巧克力餅幹,工作間隙,石小姐把抽屜裏的餅幹拿出來慢慢享用。此時距離午飯時間只有半個小時,但石小姐卻選擇了零食消磨午餐。看著自己越來越小的肚子,石小姐很是苦惱,但是嘴巴好像失控了,就像上癮了壹樣。

針對石小姐的情況,心理醫生表示,她患有“辦公室甜食綜合征”,這些人在巨大的工作壓力下會選擇不斷吃甜食來緩解緊張情緒。

壹進辦公室就想吃甜食。從事進出口貿易的石小姐在南京西路的恒隆廣場上班。由於她的生意夥伴和客戶大多來自歐美國家,每年11月和12月公司都異常忙碌。每天都要處理大量的艙單,為客人核對數據。石小姐感覺心裏像壓了塊大石頭,不敢輕易面對。幾個星期前,我的同事從香港旅行回來,帶了許多當地的特產和糖果。工作間隙突然品嘗到美味的甜品,讓石小姐突然覺得很輕松,大腦也不再充斥著數據。接下來的幾天,石小姐特意買了很多零食放在抽屜或者櫃子裏,只要有空就拿出來吃。壹塊餅幹,壹袋薯片,讓她覺得很舒服,中午也漸漸忘了吃飯,就趁著午飯時間把手頭的工作做完了。但這種現象僅限於辦公室。大約過了兩個星期,石小姐驚訝地發現,她只喜歡在工作的時候吃零食。她下班壹回到家,即使桌上有很多零食,她連看都不想看,壹點也不感興趣。在工作中,不管餓不餓,她總是不自覺地拿出零食來吃。

男同事加入甜食行列。其實,石小姐的這種情況並不是特例。記者對壹些白領女性做了壹個調查,發現她們或多或少都對甜食有好感,經常在單位準備壹些。

對於石小姐和薇薇,記者咨詢了華師大心理咨詢室趙雙海老師。他說,“甜食綜合征”主要有兩種癥狀:壹種是厭食,即不愛吃正餐,但特別喜歡吃零食;壹種是暴食,除了晚餐還吃很多甜食。病因與當事人承受的工作壓力等外界壓力有關。在辦公室經常吃甜食,可以看作是對外界的壹種應激反應,應該引起重視。吃適量的甜食是正常的,但如果吃多了,不僅對身體有影響,還可能形成上癮的強迫癥。如果上癮了,要特別註意,及時通過心理咨詢進行治療。臨近年底,各單位都比較忙,壓力也相應增加。要選擇正確健康的減壓方式,采取吃零食的行為,對身體不好。