橙子、橘子和蘆柑是市場上最常見到的水果。它們以酸甜的口味和極高的維生素C含量深受人們的喜歡。但是很多人對橙子、橘子和蘆柑卻分不清楚。
從外形上來看，這三者確實很像，但是，功效、價格以及營養成分等卻相差很大。今天，壹起來看看它們三者之間到底有什麽區別?
營養師：橙子、橘子、蘆柑長得有點像，但營養卻差十萬八千裏
外形上區分：
橙子：比較好確認，個頭在三者當中是最大的，味道酸甜，汁特別的多，摸起來稍硬壹些，橙子的皮相對比較厚，包囊緊密，不易剝離。
橘子(桔子)：是其中最常見的。個頭適中，變成扁圓形，摸起來稍微軟壹些，果皮相對較薄。
蘆柑：在三者當中個頭比橙子小，卻通常比桔子大，硬硬的，特別甜，汁較多，大多有白色種子，果皮粗且厚。
熱量上的區別：
很多人尤其是女士們在選擇水果的時候，首先要看熱量。因為保持身材是人們不變的追求，老胡也查閱了相關資料，三者的熱量分布如下：
可見，三者當中熱量最低的是蘆柑，每百克熱量是44大卡。熱量最高的是桔子，每百克熱量是51大卡。
說實話，差別不是特別大，但是對於那些實在講究的人就可以在選擇的時候做參考。
口感上的區別：
橙子多汁，酸甜適中;蘆柑較幹，味道偏甜;桔子就介於兩者之間。
營養成分及功效的區別：
橙子，幾乎補充維生素C的代名詞，維生素C可以使皮膚黑色素沈著減少，保持皮膚光滑細嫩，讓皮膚更靚。
多吃橙子還有助於提高身體免疫力，增加毛細血管的彈性，降低心血管病發生的概率。。
《本草綱目》中提到橙子“酸，寒，無毒”，中醫認為橙子性寒，有清熱之功效。因此吃橙子不會上火，還具有敗火的功效，所以，春天肝火旺的人多吃點橙子比較適合。
新鮮高品質鮮甜澳橙大果桔子：中醫認為桔子(橘子)是溫性食物，易上火，不宜多吃。另外，除了果肉之外，桔子各個部位都有各自的功效。
桔皮：桔子的外皮可以曬幹，做成“陳皮”，具有化痰止咳、健脾暖胃之功效，藥店、超市都可以買到，自制也可以。每天用來泡水喝是個不錯的養生方式。
桔絡：桔瓣上的白色網狀絲絡，很多人喜歡去除，覺得影響口感。其實，桔絡有化痰順氣之功效，而且，對保護血壓平穩有積極作用，血壓較高的人在食用橘子的時候，不要將橘絡去除。