主要成分是山藥，營養價值高，健脾胃，助消化。季節交替，孩子抵抗力弱，容易生病。多吃山藥可以強身健體，增強抵抗力。外面買的甜品雖然好吃，但有時候放幾天也不會壞。明明不知道放了多少添加劑，給孩子吃多了真的有危害。自己做不壹樣。我只放了兩種食材，鹽和牛奶，孩子可以放心吃。它可以在蒸鍋中完成，沒有烤箱和發送奶油的復雜性。做好山藥糊後，妳可以玩任何妳孩子喜歡的形狀，比如餅幹模具，裱花袋，家裏的煎蛋模具。我做的最簡單的壹個就是直接搓成球，哈哈，放在壹個小的裏面。教妳用山藥給孩子做零食，無糖無油，只蒸15分鐘，簡單又好吃。
分享食譜:藍莓山藥丸子詳細制作步驟如下:山藥400g，藍莓醬80g，鹽2g，牛奶50g。
處理山藥的時候壹定要戴壹次性手套，不然會癢。山藥有很多汙垢和毛刺。先別著急打掃。戴手套直接剝，剝完再清洗。
將清洗幹凈的山藥切成3厘米左右的大塊備用，這樣既容易煮熟，又縮短了蒸的時間。
蒸鍋加水，放入箅子，放入放有山藥的盤子，放在火上蒸約15分鐘，用筷子輕輕插入，山藥就蒸好了。
準備壹把木鏟，趁熱把蒸好的山藥壓成山藥泥。還有壹種方法是把山藥壓成保鮮袋，用搟面杖壓壹下。山藥泥越細膩越好。妳需要耐心。山藥壓好後，加入少許鹽調味。
倒入50克溫牛奶，攪拌均勻。這個時候山藥泥就變得非常細膩光滑。
接下來處理藍莓果醬，取適量溫水倒入果醬中，用筷子輕輕攪拌，這樣果醬會被稀釋稀釋，如果太稠倒在山藥丸子上就不會流了。
準備壹個盤子，取適量山藥泥，放在手托裏搓成球狀。大小可以任意。有些黏手可以在手托裏蘸點水。最後把果醬倒在山藥球上，就可以享用了。夏天可以放冰箱冷藏壹段時間。味道會更好。