4-6月後,寶寶需要添加壹些嬰兒輔食,提供寶寶身體所需的營養,因為寶寶正處於生長發育期,需要大量的營養物質消化吸收,以維持人體的營養搭配。雞肝是壹種常見的食物,營養豐富,特別適合寶寶食用。雞肝粥簡單,容易消化吸收,特別適合寶寶。
怎麽給寶寶做雞肝粥?
兒童雞肝粥
雞肝粥需要提前準備以下原料:雞肝50克,西蘭花1,軟白米飯1/2碗。具體方法流程如下:
1,把雞肝刮成糊狀。
2、鍋中加點油燒開,倒入肝泥翻炒。
3.西蘭花洗凈,用開水焯壹下,然後切碎。
4.鍋中加入軟白米飯、雞肝糊和水。
5.水開始沸騰時,關小火,將西蘭花粉放入鍋中邊煮邊攪拌,直到米飯軟爛。
怎麽給寶寶做雞肝粥?
鮑曉寶雞肝粥的營養成分
粥是日常生活中常見的食材,也是中國的傳統食品。是老祖先傳下來的,所以它的好處當然很多。鮑曉寶雞雞肝粥也是很不錯的食材,那麽雞肝粥有哪些營養元素呢?
米飯是我們的主食之壹。大米中的碳水化合物組成透徹,蛋白質以精制米蛋白為主,易於消化。大米可以產生豐富多彩的B族維生素;大米具有益氣健脾、增進食欲、補腎強誌、調和五臟、疏通血管、聰耳明目、解悶止渴、治腹瀉的作用。小米粥有健脾和胃、潤肺的作用。
小動物肝臟中維生素D的成分遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食物,具有維持壹切正常生長和生殖功能的作用。能保護視力,維持視力標準,避免眼睛幹澀和疲勞;保持健康的膚色對皮膚的健康有著重要的現實意義。經常食用動物肝臟還可以補充維生素b22,維生素b22對補充機體的關鍵輔酶和解毒壹些有害成分有關鍵作用。肝臟還含有維生素C和營養元素硒,這些都是常見肉類食物中所沒有的。能提高機體免疫反應,抗氧化,延緩衰老,抑制腫瘤體細胞的形成。
怎麽給寶寶做雞肝粥?
鮑曉寶雞肝粥的食品采購
雞肝的營養成分是毋庸置疑的,所以吃適量的雞肝對身體是有好處的,但是除了要知道怎麽吃,還要掌握怎麽吃。首先要知道的是如何挑選新鮮的雞肝。雞肝雖然小,但也不好選。壹不註意就會買到身心不健康或者發黴的雞肝。
因此,在選購生雞肝時,要掌握以下幾個方面:
1.壹切正常,色調均衡,整體呈暗紅色。氣味清晰,無異常味道。
2.太大或太小都不好。要選擇大小適中,表面光滑細致的那種。
3、不被膽汁環境汙染,幹凈,殘留少。
4.去可靠的冷凍食品店或者大型商場的生鮮區購買。
如果用大米煮粥,那麽黑米比白米好;如果妳能接受其他谷物煮粥,那麽在粥裏加入小米、燕麥片等其他粗糧,營養成分可能會大大提高。