牛鞭其實就是公牛的外生殖器。吃了確實會起到壹定的補腎壯陽作用，但是效果並沒有想象中的那麽好，因為牛鞭中98%的成分主要是膠原蛋白，還會有壹小部分雄激素，而且還含有豐富的蛋白質、銅、精氨酸等物質，對人體還有很多其他的作用:
1.含量極高的膠原蛋白占98%。膠原蛋白對女性美容養顏有很好的作用。經常吃膠原蛋白可以讓皮膚更光滑，更有彈性。所以從這個角度來說，吃牛鞭更適合女性，但要適量，不要多吃；
2.豐富的銅是人體不可缺少的微量元素，對血液、中樞神經系統、免疫系統、骨組織和內臟功能有重要作用。適當的補充可以保持這些系統的功能；
3.豐富的精氨酸有助於保持血管內壹氧化氮的平衡，對舒張血管、降低動脈血壓、調節血壓穩定有壹定作用，還能促進血液循環、降低血脂，但不宜長期或過量食用；
4.吃牛鞭還能促進性功能，壯精益氣，強腎壯腰，改善精液質量，增強精子活力。適用於治療腎陽虛引起的陽痿、腰痛、尿頻、五臟氣虛等癥。適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿；
5.快速恢復疲勞，調理腰膝酸軟，強筋通絡，補血益氣，特別適合皮膚紅潤、手腳常涼的朋友；
吃牛鞭要註意什麽？不要吃不成熟的孩子，更年期的中老年男性不適合吃；體質濕熱，陰虛不適合吃；
美味又滋補，牛鞭還是很不錯的食材，但是無論什麽年齡，什麽身體狀況，都不建議吃太多太多，更是禁忌；身體的保養和滋養也要遵循適度的原則，希望大家都能健康的生活。有什麽好的建議，歡迎留言分享！