紅糖姜茶的做法
原料：
紅糖與生姜的比例5：3，壹般35克紅糖配21克紅糖，制出的姜茶可以泡2杯。
做法：
1、鍋中放入大量的水，燒開，燒水的同時，將生姜洗凈(不去皮)，切成姜末。
2、將紅糖與姜末混合，蒙上保險膜。
3、放置蒸鍋中，大火蒸30分鐘即可。
4、取壹湯匙紅糖姜末，開水沖開即制成壹杯養生的紅糖姜茶。
紅糖姜茶的作用—預防感冒
紅糖姜茶的作用之壹，預防感冒。由於風寒感冒引起的頭痛身痛、鼻塞流清涕、發熱輕、無汗、咳嗽痰多。由風熱引起的咽喉紅腫疼痛、鼻塞黃涕、頭痛發熱等癥狀。風寒感冒在中醫的角度來說就是風寒外襲，而生姜是屬於熱性的，主要可以驅散外邪，如果是受了風寒，喝壹碗熱的紅糖姜茶，令患者微微出汗，則表示寒邪隨著汗而流出了，因此病也會隨之而好的。所以紅糖姜茶預防感冒是非常有的哦。
紅糖姜茶的作用—暖宮、治痛經
由於我們的飲食、生活習慣等多種原因，因此有很多女性朋友都會有宮寒的癥狀。每壹個月的經期間，都能會出現痛經的癥狀，這個是很多女性朋友非常苦惱的事情。現在就告訴女性朋友們壹個方法，紅糖姜茶可以緩解痛經的功效哦。在每壹個月月經到來的前壹周多喝紅糖姜茶就可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經的癥狀。這個效果非常好的，很多女性朋友都有實驗過。因此紅糖姜茶是改善女性痛經最好的方法。
紅糖姜茶的作用—預防中暑
很多的朋友都還不知道紅糖姜茶的作用還有預防中暑吧。紅糖姜茶不僅是醫藥界的好幫手，還是養生食品中的壹道好茶哦。在炎熱的夏天，大家都喜歡貪涼，喜歡電扇和空調對著用，這樣很容易引發感冒，從而引起頭痛、鼻塞、咳嗽等癥狀，這時為了預防感冒中暑，及時喝壹杯紅糖姜茶，有助於驅走我們體內的風寒。從而有效的起到預防感冒、中暑現象喔。
紅糖姜茶的作用—治暈車、助減肥
紅糖姜茶是我們戶外運動、出門旅行的必備品哦。紅糖姜茶可以驅寒除濕，在很多戶外運動需要備紅糖姜茶才行。生姜可以有效的治療暈車船、惡心、嘔吐等癥狀。因此建議在乘車、船之前喝壹杯紅糖姜茶，可以預防暈車、暈船的現象哦。而且喝紅糖姜茶還有減肥的功效。