此外，冬天寒冷的天氣使得越來越多的人臥床休息。然而，晚起並不意味著放棄早餐。提前準備好早餐，每個人都應該從早起需要幾分鐘的懶人早餐中學到幾樣東西。
說到玉米和早餐，我有個好東西要分享給妳。準備壹斤鮮玉米粉，壹把花生，壹把芝麻，用不了半個小時，就可以更快的在Aauto準備壹周的早餐。
早上躺在床上後，花幾分鐘煮壹些紅糖水，將紅糖水倒入自動更快的早餐中，並再次攪拌。嘿，我相信妳會迷失在它的香氣中。這種早餐脂肪低，能量足，但是吃起來很好吃，吃完會讓人意猶未盡。
練習分享。
材料:新鮮玉米粉500g，熟芝麻1把(黑白均可)，花生1把。
具體制作方法:
1，準備新鮮的玉米粉，盡量準備細玉米粉，粗玉米粉味道不好，會“刺痛”妳的喉嚨。
2.準備壹些炒芝麻。直接買了壹些熟芝麻，黑芝麻，白芝麻。自己掌握就好。
3.準備壹些生花生，花生是堅果中的“長壽果”。在油茶裏加點花生沒有壞處，還能增加口感。
4.將生花生倒入炒鍋，小火翻炒至花生變黃，關火。炒花生不用放油！
5.等花生涼了，抓壹把花生，用手擦掉紅色的衣服。裸露的花生用搟面杖掰碎，我直接放進絞肉機裏，磨成小顆粒。
6.將玉米面倒入炒鍋，小火無油翻炒，不停攪拌。
7.當玉米粉炸到變色，玉米的香味飄出來，就需要下壹步操作了。
8.將煮好的芝麻和花生全部倒入玉米粉中。
9、快速翻炒均勻，即可關火。
10，冷卻後放入帶蓋的容器中，隨身攜帶，壹周內食用。
11.食用時加糖:將壹塊紅糖用清水煮沸，然後倒入油茶面中，攪拌均勻。香甜可口的油茶面做好了。玉米粉特有的香味，濃郁的芝麻香，花生嚼在嘴裏的香味，都在妳的口中蕩漾，幸福感油然而生。
如果買不到質量有保證的玉米粉，就用普通面粉代替。做法是壹樣的。