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花生做法大全(多種方式讓妳愛上這種小豆)

花生做法大全(多種方式讓妳愛上這種小豆)

花生是壹種常見的小豆,不僅味道好,而且營養價值很高。它富含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及各種維生素和礦物質。花生可以當零食吃,也可以用來做各種好吃的。下面是壹些常見的讓妳愛上這個小豆子的方法。

烤花生

烤花生是壹個非常簡單的方法,只需要幾個步驟就可以完成。

材料:

500克生花生

適量的鹽

步驟:

生花生洗凈瀝幹。

把花生放進烤箱,烤20分鐘。

取出花生,撒上適量的鹽,攪拌均勻。

水煮花生

煮花生是壹種傳統的做法,也是非常簡單的做法。

材料:

500克生花生

適量的水

適量的鹽

步驟:

生花生洗凈瀝幹。

將花生放入鍋中,加入適量的水。

大火燒開後,轉小火,煮30分鐘左右。

加入適量的鹽,煮5分鐘。

花生醬

花生醬是壹種非常健康的食物,富含營養。

材料:

200克生花生

適量的水

冰糖適量

步驟:

生花生洗凈瀝幹。

將花生放入鍋中,加入適量的水。

大火燒開後,轉小火,煮30分鐘左右。

將煮熟的花生放入攪拌機中,加入適量的水,攪拌成花生糊。

將花生糊倒入鍋中,加入適量冰糖煮開。

花生醬

花生醬是壹種非常美味的食物,可以用來搭配面包、蔬菜和其他配料。

材料:

500克生花生

食用油適量

適量的鹽

步驟:

生花生洗凈瀝幹。

把花生放進烤箱,烤20分鐘。

將烤好的花生放入攪拌機中,加入適量的食用油,攪拌成花生醬。

加入適量的鹽,攪拌均勻。

花生炒飯

花生炒飯是壹種非常美味的主食,可以搭配各種菜肴食用。

材料:

適量的大米

生花生適量

雞蛋適量

蔥、姜適量

適量的鹽

醬油適量

適量的油

步驟:

把米飯煮熟,放涼備用。

將生花生炒香。

雞蛋打散,加鹽和醬油,煎成蛋卷,切成小塊備用。

蔥姜切碎,下鍋煸炒。

加入米飯,攪拌均勻。

加入花生和煎蛋塊翻炒均勻。