因此哺乳期的媽媽是可以食用猴頭菇的，不但可以食用猴頭菇，它還可以得到很多的好處呢。我們也知道猴頭菇可以用來養胃的，對於產後的女性朋友來說是非常不錯的膳食選擇，它不但可以養胃，還能夠給身體提供更多的營養。具體的好處主要有以下3點：
1、養胃護胃
具獨特的消化道系統保護、調理和修復功能：可助消化、益肝脾，解饑解渴、消除宿毒等多重功效。對食欲不振，惡心嘔吐者，飲用該品後能迅速止嘔，食欲可得到明顯改善。
2、提高產婦的免疫力
猴頭菇對增強人體免疫力尤為突出，長期飲用該品，可提高人體對SARS，禽流感，流感等疾患的抵抗力，是預防上述疾病的理想新武器。
3、防癌抗癌
猴頭菇能夠起到抗腫瘤的作用，值得壹提的是它對胃癌有奇效，在醫學界，已經確定猴頭菇有這個功能了。如果是放療或者化療的病人在手術之前的壹個禮拜食用猴頭菇，能夠起到非常有效的術後恢復的效果哦，對於體弱的病人來說，效果更加的明顯。
哺乳期食譜
1、蝦仁餛飩湯
原料：新鮮蝦仁50克，豬絞肉50克，胡蘿蔔15克，蔥末20克，姜末10克，餛飩皮8片，香菜些許，高湯、鹽、胡椒、芝麻油適量。
制作：將蝦仁、絞肉、胡蘿蔔、姜末、蔥末全部壹起剁碎，加入調味料拌勻。把做成的餡料分成8份，包進餛飩皮中，再放進沸水中煮熟；鍋裏加高湯煮開，放入煮熟的餛飩，再加調味料、香菜及蔥末等即可。
營養小秘訣：蝦肉中含有大量的蛋白質和鈣，既可促進泌乳，還能提高乳汁的質量。
2、烏雞白鳳湯
原料：烏雞1只，白鳳尾菇50克，黃酒，蔥段，姜片，鹽，味精適量。
制作：先將雞洗凈，切成小塊，在鍋裏加清水、姜片煮沸。放入雞塊、黃酒、蔥段，用慢火熬煮至雞肉熟爛；在雞湯中放入白鳳尾菇、味精及少許鹽，調味後沸煮3分鐘即成。
營養小秘訣：烏雞具有較強的滋補肝腎的作用，經常食用本湯對媽媽有很好的增乳、補益的作用。