當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 孩子沒有胃口吃飯。家長學習這些開胃品,孩子會吃得香,長得快。

孩子沒有胃口吃飯。家長學習這些開胃品,孩子會吃得香,長得快。

妳的孩子是不是壹吃飯就沒胃口?家長不要慌。和小惠壹起學習以下開胃菜,保證孩子們的美味。做法很簡單,學會在家每天給它們吃不同種類的食物!

首先,糖醋裏脊

1.準備食材:裏脊肉、番茄醬、白糖、水澱粉、白芝麻、雞蛋、白胡椒、玉米澱粉、姜片。

2.步驟:

(1)裏脊肉洗凈,切成條狀,加入姜、蛋清、白胡椒粉,拌勻,腌制10分鐘。

(2)將腌制好的裏脊肉均勻裹上玉米澱粉。

(3)鍋內熱油,放入包裹均勻的裏脊肉,中火煎至金黃色,取出備用。

(4)鍋底留油,倒入番茄醬和白糖翻炒幾下,然後倒入水澱粉使其變稠,倒入炒好的裏脊肉繼續翻炒。裏脊均勻裹上糖醋汁,撒上白芝麻,出鍋即可。糖醋小朋友愛吃!

第二,宮保雞丁

1.準備食材:雞胸肉、黃瓜、胡蘿蔔、花生、豆瓣醬、蔥姜、醬油、料酒、香醋、玉米澱粉、白糖、鹽。

2.步驟:

(1)雞胸肉洗凈切塊,料酒1勺玉米澱粉1勺辣椒,拌勻腌制10分鐘,將腌制好的雞胸肉放入鍋中煎熟備用。

(2)鍋中熱油,爆香蔥、姜、蒜,紅油炒豆瓣醬,胡蘿蔔丁翻炒三分鐘。

(3)放入雞胸肉翻炒幾下,然後放入黃瓜丁繼續翻炒,放入醬汁翻炒均勻,翻炒至湯汁濃稠後放入花生,出鍋。簡單又好吃,可以吃!

三、孜然雞胸肉

1.準備食材:雞胸肉、蠔油、醬油、料酒、鹽、孜然粒、辣椒粉、芝麻。

2.步驟:

(1)雞胸肉洗凈,切成條狀。加入料酒1小勺生抽1小勺蠔油1小勺鹽,拌勻腌制20分鐘。將孜然1小勺辣椒粉1小勺芝麻1小勺放入碗中拌勻備用。

(2)鍋內熱油,放入腌制好的雞胸肉條,小火慢煎至兩面金黃,再撒上孜然粒和辣椒粉芝麻拌勻,即可裝盤,比燒烤更美味。越嚼越香!

第四,辣椒炒大蝦

1.準備食材:大蝦、青椒、蒜、生抽、老抽、蒜、姜、胡椒粉、鹽、料酒。

2.步驟:

(1)蝦去頭去線,洗凈備用。

(2)青椒洗凈切段,大蒜去皮切碎,洋蔥洗凈切段備用。

(3)鍋中熱油,爆香蔥、姜、蒜、花椒,放入青椒炒香,再放入大蝦。

(4)將蝦翻炒至變色。加入1大勺蠔油1大勺料酒1大勺生抽和少許鹽和水,翻炒5分鐘左右,即可上桌,特別好吃!

五、鍋豆腐

1.準備食材:豆腐、鹽、糖、生抽、香醋、番茄醬、蠔油、雞蛋、澱粉、洋蔥。

2.步驟:

(1)調味汁:碗中半勺鹽半勺糖,香醋2勺,番茄醬2勺,蠔油1勺,水1勺拌勻備用。

(2)豆腐切塊,蘸蛋液,再裹上澱粉備用。

(3)鍋中熱油,將豆腐放入鍋中炸至兩面金黃色。倒入汁液,煮至汁液被大火收起。在鍋上撒上蔥花。就把豆腐包在糖醋開胃菜裏!