1，豐胸技術
豐胸手法1:由外向內按摩豐胸。
四指並合，用手掌和指尖覆蓋胸部下緣，由外向內進行按摩，直至保養品充分吸收，有效改善擴胸現象。
豐胸手法二:從下往上按摩豐胸
四指並攏，手掌和指尖覆蓋胸部外緣。自下而上滑動的同時，將腋下脂肪向內推，按摩至養護品完全吸收，防止胸部下垂，有助於改善副乳現象。
豐胸美容手法三:四指聯合按摩美容
四指並合，雙手自下而上交替拍打胸部下緣，可按摩產品至吸收，有效改善胸部下垂現象。
如果想通過按摩讓乳房更飽滿更有彈性，手的技巧和方向很重要。妳要掌握“抵抗”重力的功能，每天洗澡後由下而上、由外而內按摩乳房。壹個月後，妳的胸型絕對不壹樣了。
2.經期豐胸註意事項
壹、豐胸時間要準確在經期或經期後。很多人有不同的看法。對於這壹點，乳腺專家在此不做辯解。本文為妳提供經期三天的豐胸技巧。這個時期很容易把握豐胸。首先需要明確的是，經期豐胸的最佳時間是月經第壹天到第三天。如果能在這三天內充分調動體內的卵巢雌激素，對豐胸大有裨益。通過刺激乳房脂肪，不僅可以讓乳房變得豐滿，還可以避免下垂松弛。所以，在這三天裏，豐胸美容專家建議多吃土豆、堅果、土豆。不僅如此，還要多吃紅棗和木瓜。紅棗具有補氣養血的作用，有利於女性乳房的發育，木瓜中的木瓜蛋白酶是公認的豐胸聖品。月經期間如何豐胸？當然，妳不能錯過這款最好的產品。另外，要多補鈣，讓身體發育更完美。
二、按摩月經期間，人體各個器官都處於活躍狀態。這時候通過按摩刺激乳房發育是最好的豐胸手段。雖然很多人壹直在問如何在經期豐胸，但是總是不確定經期豐胸的最佳時間，所以錯過了豐胸的好時機。對此，乳腺專家建議，最好在經期豐胸的最佳時機給自己按摩壹下。也許妳覺得沒用，但是堅持壹兩個月，妳會發現效果就是杠杠的。以上三種方法都挺好的，對解決經期豐胸問題有壹定效果，但前提是嚴格遵守，沒有疏漏。但是對於很多女性來說，懶惰是人人都有的，而且需要很長的時間，所以缺乏耐心。
三、合理飲食經期是豐胸的最佳時間，飲食很重要。吃好不僅對身體好，對豐胸也有好處。乳腺專家的壹項研究發現，多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類等。，在經期豐胸的最佳時間會使皮膚更有彈性，光滑細膩，但要避免使用壹些辛辣的食物。壹方面是因為經期健康，另壹方面也是為了豐胸。