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火龍果不錯,但是不能多吃。

火龍果富含硫胺素、核黃素、煙酸、維生素C等多種維生素和胡蘿蔔素,並含有高水溶性膳食纖維,具有明目、降火、減肥、潤腸、預防大腸癌的作用。火龍果中的植物白蛋白能與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,起到解毒作用;白蛋白還有保護胃壁、健胃的作用。紅肉品種火龍果花青素含量高,具有抗氧化、清除自由基、預防動脈硬化、抗衰老的作用。

火龍果是壹種熱帶水果,成熟期壹般在5月至8月。那麽吃火龍果要註意什麽呢?誰不能吃火龍果?跟我壹起去看看吧。

但要適量食用:火龍果雖然是壹種營養健康的水果,但性寒,脾胃寒性增加,容易引起嘔吐、腹痛或腹瀉等消化不良癥狀。

身體虛弱怕冷的人不宜食用:火龍果是壹種寒性水果,食用後會加重體內寒氣。體虛怕冷的人平時盡量不要吃火龍果,以免增加體內寒氣而引起面色蒼白或四肢冰涼等體虛怕冷的癥狀。

脾胃虛寒者不宜食用:火龍果性寒,食用後會加重脾胃的寒性。脾胃虛寒的人脾胃功能較弱,容易出現食欲不振或消化不良等脾胃虛寒癥狀。吃火龍果容易引起或加重脾胃虛寒的癥狀。

對火龍果過敏的人不宜食用:火龍果富含植物白蛋白,可成為部分過敏人群的過敏原。對火龍果過敏的人,平時不要吃火龍果,以免引起濕疹、瘙癢或全身性皮炎等過敏癥狀。

寒性痛經的人經期不宜吃:火龍果雖然是熱帶水果,但性寒。寒性痛經的人在經期不宜吃火龍果,以免增加體內寒性,引起或加重痛經癥狀。

糖尿病患者少吃:火龍果味甘,富含葡萄糖,食用後可使血糖迅速升高。糖尿病患者平時應少吃火龍果,以免使血糖迅速升高,不利於糖尿病的控制和治療。

不要與山楂同食:火龍果含有豐富的水溶性纖維素,能促進胃腸蠕動,縮短食物在腸內的停留時間,疏通糞便,及時排出廢物。山楂味酸甜,能促進消化液的分泌,加速體內食物的消化。吃火龍果配山楂容易拉肚子。

不要把買來的火龍果放在冰箱裏:與蘋果或梨不同,買來的新鮮火龍果不宜放在冰箱裏,以免在冰箱裏低溫凍傷而變質,不僅影響口感,還會引起腹瀉。