哺乳期是可以喝的。紅棗紅糖姜水性溫,屬暖。具有驅風寒、補氣益血的功效。
紅糖姜水做法:
1.老姜切片
2.將老姜冷水下鍋,慢慢熬
3.加入幾塊紅糖,喜歡甜的可以多放幾塊,加紅糖就是為了減輕姜的辣味,喝起來好喝壹點
4.姜水熬的有點變黃了就放紅糖
5.大功告成,在冬季壹早上喝上壹杯,特溫暖
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紅糖姜水的功效
壹:調順月經
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝壹杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲壹杯,持續壹星期即可有效改善。
二:補充能量
孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中若喝壹些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
三:溫補作用
有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱,特別是大病初愈的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。
四:外敷排毒滋潤
紅糖水也能用於外敷,同樣具有排毒滋潤的功效,老壹輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了,傷口又紅又腫,疼痛難耐,此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處,壹會兒疼痛就能減輕,紅腫也會逐漸消退。
五:緩解皮膚瘙癢
春季經常幹燥而引起皮膚瘙癢,也可用紅糖水洗擦、清潔,可有效地減輕幹癢的感覺。
六:美容祛斑
近年,日本研究人員從中國古方及日本江戶時代歌姬常用的“紅糖排毒美白療法”中得到啟發,對紅糖的天然成分及藥理進行分析,發現從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性,療效更徹底。
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