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如何做出美味的奶油燉菜?

妳需要準備的食材有:(2人)

雞肉部分:

200g無骨雞腿肉是雞胸肉做的,但是雞胸肉容易變老。推薦妳用雞腿肉,多汁,好處理。

半茶匙鹽

壹撮白胡椒

100ml白葡萄酒(建議甜型或半甜型)

200毫升雞湯

如果沒有,可以用壹勺雞湯粉和200ml純凈水代替。

蔬菜:(蔬菜可以根據自己的喜好添加,以下食材供參考)

橄欖油

3-4瓣大蒜

1/4白洋蔥切絲。

1胡蘿蔔

1土豆

100克口蘑

100克蟹味菇

100克四季豆

100克西蘭花

100克綠豆

1白洋蔥

50克芹菜

鹽和胡椒

壹些歐芹

2-3片香葉月桂葉

面粉糊:

2湯匙低粉

250~300毫升全脂牛奶

兩湯匙無鹽黃油

第壹步:處理雞肉。

1.將雞肉放在平板上,撒上白胡椒粉,撒上鹽,輕輕拍打,腌制約10分鐘。這時候就可以按照步驟2來處理蔬菜了。

2.十分鐘後,用廚房紙巾吸幹雞肉表面的水分,用篩子輕輕在雞肉上撒壹層粉。

3.找個鑄鐵燉鍋,往鍋裏倒點橄欖油,把雞皮往下煎,翻過來煎到雞皮金黃,出鍋備用。

第二步:處理蔬菜。

胡蘿蔔去皮,切成2.5厘米見方的塊。

土豆去皮,切成2.5厘米見方。

將壹個白洋蔥從中間切成兩半,順著紋路切成四等份,然後橫著從中間切開。

我們選擇芹菜的根,它的味道更濃。將芹菜表面的筋去掉,切成2.5cm。

青豆切成3厘米長的片。

西蘭花也被切成3厘米大小。

十字口蘑,共四冊。

蟹味菇的生根

第三步:燉煮食材

在剛剛處理好雞肉的鍋裏加入壹些橄欖油,將洋蔥炒至透明,然後倒入除蘑菇以外的其他蔬菜,小火翻炒幾分鐘,然後倒入雞湯和白酒,燉20分鐘。

第四步:處理蘑菇,煮白汁。

1.取壹個平底鍋,加入2湯匙黃油,加入大蒜片和1/4洋蔥絲炒香,加入香葉,等到香葉入味,然後加入蘑菇,加入鹽和白胡椒,炒至蘑菇變軟呈棕色。

2.開小火,將面粉倒入鍋中翻炒幾下。

3.慢慢倒入牛奶,邊倒邊不停攪拌以防結塊。牛奶煮沸時關火。

最後,將所有原料混合。

20分鐘後,蔬菜和雞肉煮熟後,我們把白醬倒在燉鍋表面,用勺子攪拌,直到食材均勻沾上醬料,小火燉幾分鐘,品嘗味道。差不多關火就完事了!

放在盤子裏,我們可以撒上切成細粉的香菜!