黑枸杞和紅枸杞的功效差別不大，所以黑枸杞和紅枸杞可以壹起泡，壹起泡滋補效果更強。
枸杞的功效與作用。
黑枸杞是我國西部特有的沙漠藥用植物物種，與我們常用的紅枸杞同屬壹種植物，即“血緣兄弟”的關系。維吾爾族醫生常用枸杞的果實和根皮治療尿道結石和牙齦出血。藏醫用黑枸杞治療月經不調；在民間，它常被用作滋補、明目和降壓藥。
黑枸杞味甘，性平，主要作用有:增強免疫力，抗疲勞；補腎益精，生津止渴；改善血液循環；改善睡眠；養肝明目。枸杞含有豐富的蛋白質、枸杞多糖、維生素、微量元素等營養成分。
還富含天然原花青素(枸杞除外)，是原花青素含量最高的天然野生植物。總的來說，黑枸杞的功效、用法、用量與紅枸杞相似，抗氧化、抗衰老效果優於紅枸杞。
吃黑枸杞要註意什麽？
1，水溫不要太高。
很多人用枸杞泡茶。其實黑枸杞也是主要的泡茶方式。但是喝黑枸杞水的時候，壹定要註意水溫，這是很有講究的。黑枸杞不宜泡在過沸的水中。最好用60度以下的溫水或冰水沖泡，這樣效果會更好，還能保留黑枸杞的營養價值。
2.不要吃太多的黑枸杞。
枸杞雖然保健效果挺好的，但是和枸杞壹樣，也是中草藥，所以中草藥吃的越多越好。泡枸杞的時候壹定要控制量，不要泡的太烈，也不能經常喝很多黑枸杞茶。
枸杞吃多了，很可能導致眼睛腫痛，視力越來越差。所以每天最好吃5到8克左右的枸杞。如果想用枸杞治療，可以多加壹點。
3.禁忌人群
黑枸杞也是壹定的禁忌人群，並不是所有人都適合。壹些陰虛患者或脾胃虛弱的人，以及感冒發燒、有炎癥的人都不適合吃黑枸杞，尤其是高血壓、性子太急躁的人，會對身體造成嚴重的傷害。
參考以上內容？人民網-黑枸杞用什麽水泡最好？巧吃枸杞讓妳更年輕。枸杞的功效、作用及食用方法