橙子富含維生素，被認為是壹種減肥水果。然而，許多物質，如糖，是在加工後添加到罐裝橘子中的。壹般來說，泡橘子罐頭的水是糖水，所以雖然橘子可以減肥，但是橘子罐頭容易使人發胖。
2橘子罐頭可以喝減肥嗎？減肥期間最好不要喝橘子罐頭。
橘子罐頭是通過加工橘子制成的。橘子罐頭是用高溫煮橘子制成的，會破壞橘子中的很多維生素等營養成分。而且橘子罐頭加了很多糖，熱量更高。
3晚上吃什麽水果減肥1。蘋果含有豐富的膳食纖維和果膠，可以幫助胃蠕動，從而排出體內毒素。而且蘋果還含有鉀，能有效減少熱量吸收，防止腿部水腫。所以趕緊給自己做個蘋果控吧，既能減肥又能美。
2.香蕉香蕉是水果減肥餐中的主角之壹。這是因為香蕉含有豐富的纖維素、維生素A、鉀和果膠，能有效調節腸胃，排出毒素。如果妳想減肥，不妨早上喝壹杯香蕉牛奶汁，不僅能讓排便順暢，還能為整個上午提供能量。
3.獼猴桃獼猴桃中含有壹種蛋白質分解酶，可以將食物中的蛋白質分解成更容易被人體吸收的小分子氨基酸，從而減少脂肪堆積的機會。而且獼猴桃中的賴氨酸和蛋氨酸是幫助肉堿合成的必需氨基酸。合成的肉堿能有效促進脂肪燃燒，減少脂肪堆積。所以，獼猴桃是減肥的有力助手。
4、西紅柿西紅柿熱量很低，減肥是好事。富含膳食纖維和水分，容易讓人有飽腹感。她特有的酸味還能刺激胃液分泌，從而達到促進胃腸蠕動的效果。可以幫助脂肪快速燃燒，還可以幫助番茄中的膳食纖維吸收腸道中多余的脂肪，使其與脂肪和廢物壹起排出體外。
5.木瓜中的木瓜酶不僅能分解蛋白質和糖分，還能更有效地分解脂肪。通過分解脂肪，減少體內脂肪，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時排出多余的脂肪，從而達到減肥的目的。
6、火龍果火龍果營養豐富，能有效降低血糖和膽固醇，其中所含的胡蘿蔔素能抗氧化，有效調節身體平衡。而且含有較高的纖維素，容易給人吃飽後的飽腹感，降低食欲，從而達到減肥的目的。