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做沙拉的時候,用什麽可以代替沙拉醬?

做沙拉的時候用什麽可以代替沙拉醬?其實可以替代的東西很多,主要看消費者自己的口味。我推薦三種。我最喜歡的沙拉是英文沙拉的音譯,北方叫沙拉,南方部分地區叫沙拉,香港叫沙拉。聽起來挺高大上的。其實按照意思翻譯的話,就是涼拌的意思,和我們的大沙拉沒什麽區別。

那麽下面就好理解了。至於大雜菜,我們用的是麻將,老陳醋汁,醬油醋。總之各地口味不同,拌菜用的調料自然也不同。辣的地方當然是辣的。

外國人的大雜燴有沙拉醬和色拉油。其實很簡單理解,在橄欖油裏放點黑胡椒,弄點醬油醋,就OK了。其實和我們差不多,只不過我媽最早接觸的東西,比如水果沙拉或者土豆沙拉,是用沙拉醬也就是蛋黃醬做的,所以根深蒂固的沙拉離不開沙拉醬。

其實現在年輕人吃的都是更喜歡醋汁或者脫脂酸奶+蜂蜜的版本。

我來介紹幾種吧。

水果沙拉用脫脂酸奶代替沙拉醬,熱量更低,口味更純正。

蔬菜沙拉是用橄欖油和醋(或者典型的色拉油醋)做成的,超市有賣。自己做的話,就是簡單的意大利醋或者更好的陳醋加黑胡椒和橄欖油。

海鮮的沙拉汁,比如芥末沙拉汁,其實更像是加了芥末的醋汁。

好吃的沙拉(大雜燴)有上千種,壹定要找到適合自己的。

介紹幾種沙拉

1.蔬菜沙拉的基本材料是菠菜1000克,蔥蒜各50克,新鮮薄荷葉4克,酸奶100克,檸檬汁10克,黑胡椒和精鹽各50克。

制法:菠菜洗凈,沸水焯壹下,撈出,榨出,切塊,蔥洗凈,切絲,蒜去皮洗凈,用刀搗碎,切塊,薄荷葉洗凈,切絲。將檸檬汁、蔥花、鹽和胡椒放入菠菜碗中,攪拌均勻,加入酸奶和大蒜,撒上薄荷絲。

2.玉米蔬菜沙拉配料:玉米粒、紫甘藍、葡萄幹、橙肉。

調料:鹽、糖、醋、胡椒、橄欖油。

做法:1。紫甘藍洗凈切絲備用。

2.將其他主料與白菜絲混合,然後加入調料拌勻。