南瓜,便宜又好,到處都是寶,從南瓜葉到南瓜果實,再到南瓜籽,都是好吃的!我很喜歡吃南瓜,從嫩南瓜到老南瓜,從炒海到做菜。特別是現在,壹個好朋友給了我很多樂樂南瓜吃,特別是糯米粉,馬上就蒸好了。它們都很好吃!
而且南瓜不僅香甜可口,而且營養豐富。其中所含的糖分和阿拉伯樹膠,可以增強他們的抵抗力,穩定血糖,降低膽固醇。所以,即使是血糖高的人也可以放心食用南瓜。俗話說“不蒸不烹”,蒸菜是所有烹飪方式中比較健康簡單的壹種,可以最大限度的減少營養物質的外流,原生態體現最原始最美味的食物。做法也比較簡單,即使是餐廳廚房的新手,也能輕松hold住。
第壹步就是看壹看,味道真的不錯!唯壹讓我想哭的是突然發現家裏沒有洋蔥了,大大影響了我的容貌。我很難過!原料:樂樂南瓜1、小鮮肉、姜片、鹽、生抽、老抽、米酒、生雞蛋;
小鮮肉切片,姜切片。將肉丸和姜片放入絞肉機中打成肉末,然後加入鹽、生抽、老抽、米酒和蛋液,朝壹個方向攪拌均勻,稍微腌制壹下。(如果肉末少,放蛋清;肉末多的話放個雞蛋自己掌握。我把姜片壹起搗碎。如果沒有絞肉機,肉末自己剁,姜片自己剁。)
第二步是將南瓜清洗幹凈,切開,挖出果肉和籽。沒有那個南瓜,妳可以用其他南瓜做。把南瓜切成妳喜歡的樣子,不用去皮。取壹個大盤子,把南瓜片抹平。鍋中放少許油,放入肉末,快速煮至顏色變淡。如果太幹,加壹點開水。如果更方便的話,這壹步也可以省略。我自己的顏色有點蒼白,適度加壹點醬油會更美。)
在南瓜上撒上肉末,蒸15分鐘。請原諒,貪吃,肉末多了,有損美觀,但是小孩子喜歡!)成品,記得用勺子吃!妳喜歡這個食譜嗎?歡迎大家喜歡、評價、分享、關心我的菜號!每天為妳享受壹道美味,簡單易做。我太愛妳了。