總是看起來很好吃？肝血虧虛的氣血凝滯惹了禍。
為什麽女性特別容易「菜」？從中醫的角度來說，是指人的肝臟具有儲存血液、調節血流的功能。肝血不足會引起頭暈目眩、眼幹澀、四肢麻痹、腿抽筋，甚至月經不調。血液的運行靠的是氣，所以如果氣受阻，經絡不通，就會造成血瘀，導致臉上出現黃褐斑，上身出現黑眼圈。尤其是女性，因為生理周期消耗的血液多，容易血虛。如果在日常生活中沒有調理好，很容易讓皮膚顯得蒼白、蠟黃、暗沈。
回到好看的樣子！四紅湯有補形活血之道。
所以，女性要想擁有紅潤的臉色，就要特別註意養血。適度吃紅色食物補造型是個好辦法。中醫五行學說中說:“紅色屬火，食紅色食物後，可入心血，有利於氣血生成”；壹旦氣血充足，自然就會有健康好氣色。紅豆味甘，性平，有利於水除濕、消腫解毒。同時富含鐵，適量食用有助於補血，促進血液循環。因此，愛美的女性不妨在日常生活中多吃紅豆、紅花生、紅棗等紅色食物。
四紅湯
材料:
紅豆50克，紅衣花生30克，紅棗桂圓肉8個，紅糖5克。
練習:
1.將紅豆、花生放入鍋中，加入清水5晚，中火煮30分鐘。
2.等紅豆燒開沙子，加入龍眼肉和紅糖，轉小火15分鐘。
3.最後加入紅棗，煮10分鐘。
功能:
1、紅豆:味甘，性平，利於水除濕，消腫解毒。同時富含鐵，適量食用有助於補血，促進血液循環。
2、紅花生:花生不僅有“長壽果”的美譽，而且油炸後性溫無毒。適量食用有補氣血、養血通乳的功效。
3、紅棗:味甘，性溫，脾、胃經，能益氣、養血安神，適量食用還具有潤膚、益臉、美容的功效。
4、桂圓:桂圓性溫味甘，具有養心健脾、養血安神、潤澤美容的作用，對改善貧血癥狀也有壹定的好處。
5、紅糖:能益氣養血，健脾暖胃，活血化瘀。
小的:
提醒:“泗洪湯”畢竟是壹種甜湯。如果需要減肥，或者需要控制血糖、限鉀飲食的人，要適當飲用。此外，為了避免過度營養，正在出現發燒、咽喉炎、口幹等癥狀的人也應避免食用。