人們肚子咕咕叫，總是放屁，這樣的情況非常尷尬，究竟是什麽樣的原因引起這種問題的出現呢？具體有以下幾點，希望大家能夠了解。
人們在日常生活中由於飲食不 健康 ，吃壹些容易產生氣體的食物，比如說豆類食品等等，這些食物在進入人體之後會產生大量的氣體，便會引起腸胃不舒適，肚子咕咕響，放屁等問題。
現如今生活節奏非常快，人們起早貪黑忙於工作，生活壓力非常大，較大的壓力會導致人們精神崩潰，身體的消化系統也會出現紊亂。當消化功能不 健康 的時候，自然容易產生氣體導致肚子咕咕叫，以及出現放屁的現象。
吃飯的時候壹定要細嚼慢咽，這樣才有利於更好的消化吸收，但有些人吃飯狼吞虎咽，吃飯速度非常快。而吃飯過快很容易讓空氣連同食物壹起咽到肚子中，此時會讓腸道吸入過多的空氣，便會引得肚子亂叫，而腸道中大量的氣體堆積，想要排除便會不停的放屁。
當人們的肚子出現腹脹，腸道內會有很多氣體的堆積，便會讓身體出現肚子咕咕叫以及放屁多的現象，同時還會伴有著腹痛問題。腹痛並不是壹種獨立的疾病，它是很多疾病發生後壹種常見的癥狀，引起腹痛的原因也很多，需要及時進行檢查和治療。
由此可見，日常生活中人們的飲食不規律，生活習慣不好，精神壓力太大，都會導致腸道不 健康 ，堆積很多的氣體，出現肚子咕咕叫，總放屁的問題，所以大家壹定要 健康 飲食學會放松。
雖然放屁是壹種常見的現象，但是頻繁的放屁再加上肚子咕咕亂叫，的確讓人非常的尷尬，人們要清楚的指導出現這種現象的原因，並且對癥下藥，及時治療。當然在平時應該加以預防，養成 健康 的飲食習慣，調節情緒，避免壓力過大，最重要的就是保護腸胃 健康 ，這樣才能夠避免尷尬現象發生。