石榴是壹種奇怪的漿果。性味甘、酸、溫，有殺蟲、收斂、澀腸、止痢之功效。石榴果實營養豐富，維生素C含量比蘋果、梨高壹兩倍。石榴雖然好吃，但是吃多了會上火，平日吃的時候要註意避開。
不能吃石榴的人:
胃炎患者和剛開始腹瀉的人最好不要吃。石榴吃多了會上火，還會讓牙齒變黑。吃完後要及時漱口。石榴富含糖分，有收斂作用。感冒、急性炎癥、便秘患者要謹慎進食，糖尿病患者要禁食。孩子最好少吃石榴，否則容易引起發熱、痰多，還容易加重急性支氣管炎、咳嗽、哮喘等癥狀。
擴展數據:
吃石榴的好處
1，保護血管
石榴有很好的促進血液循環和清除血管壁油脂的作用，可以加快血液循環，血管會重新變得柔軟有彈性，可以放下心血管疾病的後顧之憂。因此，石榴非常適合老年人食用，可以有效保護老年人的血管，防止動脈粥樣硬化，減緩癌癥進程，甚至比紅酒更好。
2.抗衰老
石榴也是抗衰老的食物。經常吃石榴的人，皮膚會越來越好，看起來更年輕。而且石榴中富含的維生素和胡蘿蔔素是很好的抗氧化劑，不僅能防止細胞癌變，還能有效抑制體內的自由基，保護身體不受自由基的損害。此外，石榴有促進血液循環的作用，所以石榴的抗衰老作用也非常顯著。
3.美容護膚
所有的水果都含有維生素C，這也是營養學家壹直推崇吃水果的原因。在糖醋水果中，維生素C的含量是豐富的，酸酸甜甜的石榴就更不用說了，而維生素C恰恰是壹種對皮膚非常有益的物質，所以石榴有美容護膚的功效。
另外，石榴的果肉有很好的活血作用。經常吃石榴可以加速全身的血液循環，促進面部的血液循環。能有效去除皮膚上的斑點、痘痘等有害物質，整個皮膚會顯得紅潤有光澤。秋天不用擔心皮膚幹燥。所以，經常吃石榴，皮膚會像石榴果肉壹樣晶瑩剔透，紅彤彤的。
4、幫助消化
和其他水果壹樣，石榴也含有豐富的維生素，而且和常見的蘋果相比，石榴含有的維生素比蘋果高壹倍，比梨高壹倍以上。所以石榴的營養價值比秋季常見的蘋果、梨要高很多。此外，石榴還含有豐富的有機酸，可以幫助有效消化胃中的食物，促進這些食物中的營養更好地被人體吸收。所以，秋季出現消化不良的時候，可以試試營養更豐富的石榴。
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