2油桃心的功效與作用1、油桃心能補益氣血，滋陰生津，能緩解人體虛弱、面色晦暗等諸多不良癥狀。此外，吃油桃心還能明顯緩解人的氣血不足、心慌氣短等癥狀。
2.紅心油桃可以補血。紅心油桃含有大量微量元素鐵，促進紅細胞再生，是生活中缺鐵性貧血患者最理想的。
補血食材，平時多吃紅心油桃，也能有效預防貧血癥狀。油桃心還含有多種人體必需的微量元素，特別是鉀含量比較高，但鈉含量特別低，對人體水腫和高血壓有壹定的緩解作用。
3、提高身體免疫力紅心油桃富含維生素C，人吃壹個新鮮的油桃就能滿足身體壹天對維生素C的需要。這種物質被人體吸收後，不僅能促進免疫細胞的再生，還能消除人體內的各種炎癥，能顯著提高人體免疫力。
4、滋養美白肌膚紅心油桃所含的維生素和礦物質能促進人體皮膚細胞的再生和新陳代謝，對皮膚起到重要的滋養作用，而它所含的維生素C是天然的美白成分，能淡化色斑，減少色素在皮膚表面的表現。經常食用可以使人的皮膚白嫩光滑。
3孕婦可以吃油桃1嗎？不要貪心。任何事情都有兩面性。油桃雖然好吃，也確實有營養，但是要適量食用。俗話說“桃子養人”，就是吃桃子要適度，剛剛好。
2、油桃吃多了容易上火。凡上火，易生瘡者，不宜多食。即使是成熟的油桃，吃多了也會讓人上火上火。但是，吃果脯就沒有這個缺點。
3、要吃新鮮的、成熟的油桃因為油桃不適合儲存，孕婦更要註意保證食物的新鮮度。如果吃了未成熟的油桃，會引起腹脹或疔瘡。
4、壹定不要吃腐爛的桃子會滋生各種細菌，人吃了之後容易生病，所以切記不要吃腐爛的桃子。