現代人都喜歡養生，泡腳也屬於養生了，天天熱水泡腳可有效促進血液循環，強化臟腑功能，常常泡腳對腳的湧泉穴和太沖穴有刺激作用，這兩個穴位壹個主腎，壹個主肝，肝腎功能就好，民間早有洗洗腳，頂吃藥的說法，其實這都是真的，可以理解為實踐的真理，因為腳底確實有很多穴位的，洗腳對穴位起到按摩作用。 ?
泡腳對大家都是有好處的，尤其對女人來說，經期通常有痛經的，泡腳可有效緩解疼痛，打通經脈，讓氣血暢通，幫助身體回暖，抑制痛經，對於體質差，冬天怕冷，手腳冰涼的人，泡腳使血液循環加速，快速讓身體回暖，減輕疼痛感。?
泡腳用熱水40度左右，就是剛剛有些燙手，泡半個小時左右，直到出汗為止，它可以緩解頭疼，壓力和疲勞，使人感到溫暖舒適，如果體內濕氣很重，泡泡腳，可以去除。泡腳有很多的好處，也有很多的方法，晚上九點泡腳可有效護腎，補腎，因為此時腎經氣血比較衰弱，熱水泡腳，身體熱量增加，血管擴張，有利於活血，促進體內血液循環。勞累壹天的腎臟，緊張了壹天的神經可有效得到放松和調節，泡腳對肝也有很多好處，促進睡眠，泡完腳將足底按摩壹下，不建議做其他運動，可防失眠，更護腎。 早上泡腳，壹天精神百倍，睡了壹個晚上了，血液循環不足，同壹個姿勢睡的是時間太長，早上泡泡腳，促進體內血液循環，調節內分泌和植物神經系統，腳掌上的植物神經末梢和大腦相連，給腳按摩，壹天很精神。 泡腳有很多小秘方，可以在水裏加點醋，這很好，可以起到殺菌消毒的作用，還可以去腳臭，可是對於有血管病和糖尿病的不要泡腳，她將是災難，對於糖尿病人的腳，若果是神經性病變患者，都感覺腳冷，泡腳很舒服，可是他們對感覺失靈，高溫燙腳燙傷不知道，會造成局部缺血，甚至會導致截肢，熱水泡腳對於靜脈曲張和靜脈血栓的人有百害無壹利，熱水泡腳，下肢動脈擴張，其表現為皮膚充血，更多的血液進入下肢，靜脈回流不會增加，加重血液淤積，還可以導致毛細血管破裂，引起出血等，熱水泡腳讓動脈閉塞癥患者的閉塞血管不會擴張，使缺血的地方更加缺血，無疑是雪上加霜。雖然泡腳很舒服，他們是不適合的，說了這麽久，泡腳對於誰都很舒服，所以大家天天都喜歡泡腳！除了這些有病的以外，大多數人都是可以泡腳的，好處剛才都說了，好多好多好處，今晚明早別忘了泡腳啊！