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懶人早餐餅,比手抓餅還好吃,學會後早餐天天不重樣,太過癮了

早餐,都說要吃得像皇帝,可見它是多麽重要的壹餐。想每天有活力和減肥的,早上這頓必須不能少。因為它是開啟人體壹天,新陳代謝的基礎。

那麽最近,阿胖又琢磨了壹個,比較簡單快速,又好吃營養的早餐餅,比手抓餅還過癮哦。對於廚房小白來說,不能再簡單,只要有點點廚藝基礎的人,基本上翻不了車,失不了手。

廢話不多說,看看我是怎麽做的吧!

1,準備500克面粉,加入壹把蔥花,壹把黑芝麻,在加入5克食用鹽。

2,然後,用270毫升,60度左右的溫水和面,這樣做出的餅,會更柔軟好吃些。把它和成壹個光滑的面團。接下來,進行第壹次醒面10分鐘。記得蓋上蓋子哦,別風幹了。

3,面團醒好後,再放到案板上,用力揉壹揉,這壹步,主要是為了,使面團內部組織變的瓷實些,切開沒有明顯的氣孔就可以了。然後搓成長條,分成均勻的面劑子,我分了10個。

4,再把每個面劑子,揉成壹個小餅狀。盤子底部要抹上食用油的,放入面團後,用刷子把每壹個面團也刷上食用油。最後,蓋上保鮮膜,醒面至少30分鐘。這壹步是為了,使餅做出來,口感更加筋道。

5,面團醒好後,先再案板上,放壹層隔離紙。再放上面團,然後用搟面杖搟開,厚度1-2毫米都可以。

6,搟好後,像這樣壹張壹張疊放在壹起。最後壹張記得再蓋層隔離紙,然後放入冰箱冷凍,半年都不壞的。

7,這樣我們的早餐餅生胚就做好了,可以壹次多做些呢,下次吃的時候,直接拿出用,就行了。無需解凍,直接放入電餅鐺烙壹烙就行。想使餅更柔軟的,電餅鐺可以刷上壹層油,選擇薄餅模式,開大火就可以。蓋上蓋子,先燜1-2分鐘。壹直烙到兩面金黃點出現,就可以了,有的還會鼓起泡泡呢。

8,為了早餐更營養,可以加壹個雞蛋,加2雞蛋也是行的啊,家人喜歡吃火腿腸,我又加了根進來。

9,最後,放上生菜,卷起來,就可以開動了。哦,對了,這壹步,可以抹上自己喜歡吃的醬,再卷起來哦。

10,是不是比手抓餅還簡單,簡單好吃,還快速,重點也營養。餅皮筋道柔軟,很是不錯。

小貼士:

想吃酥焦的,可以烙的時間長壹點呢!做法很簡單的,喜歡可以試試哦!

如果妳有什麽不明白的地方,可以評論告訴我哦!

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