月子餐排骨湯有哪些做法？
1，枸杞山藥排骨湯。給孕婦做排骨湯需要特別註意的是少放刺激性調料，盡量溫和滋補。先準備食材:山藥去皮，切片，枸杞洗凈等。焯水後準備好排骨。然後將排骨用熱水燉20分鐘左右，再加入山藥和枸杞、姜、蔥等輔料，燉壹個小時左右，直到香味出來，再加入適量的胡椒粉和鹽。
2.註意產婦的排骨湯。其實產婦生產完成後的飲食並沒有太大的禁忌。除了避免壹些可能導致回奶的食物，只需要註意飲食清淡，不要太油膩就可以了。燉排骨湯的時候，可以根據自己的喜好加入壹些溫和的食材，比如蘿蔔、冬瓜或者黨參。
3、產婦飲食要有營養。為了保證產後恢復的充分營養和均衡營養，產婦不僅要吃壹些排骨湯，還要註意補充維生素，多吃蔬菜和水果，多吃溫熱的食物，增強身體的抵抗力，以幫助減少產後疾病的發生。也可以用茶樹菇燉排骨湯。做這道湯，需要茶樹菇、山藥、排骨、黨參。如果想補血，也可以準備壹些枸杞。這種湯，屬於滋補型，非常適合體質虛弱的孕婦。然後將所有材料處理後放入鍋中煮。
產婦坐月子喝什麽湯最好？
如果想要比較輕的產婦，可以直接做燉排骨湯。因為是燉的，所以要準備的食材很多，枸杞，紅棗，黑棗。壹定要把排骨的血和味道清洗幹凈，湯才好喝。最後，把所有的度數都放進鍋裏就行了。可以用黃豆燉排骨湯，需要準備足夠的黃豆、排骨、生姜。第壹步，前壹天晚上把黃豆泡在水裏，第二天妳會發現黃豆的皮已經被剝掉了。然後把排骨剁成小塊，在鍋裏滾壹段時間消毒。然後把姜切成片。生姜可以幫助排骨去除臭味。最後將準備好的食材全部放入鍋中煮熟。
豬排骨湯是用豬、牛、羊等動物去肉後剩下的肋骨和椎骨做成的家常湯。肋骨除了含有蛋白質、脂肪和維生素外，還含有大量的磷酸鈣、膠原蛋白和骨粘蛋白，可以為兒童和老人提供鈣質。補充蛋白質和脂肪酸，豬肉為人類提供優質蛋白質和必需脂肪酸。豬肉可以提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸，促進鐵的吸收，可以改善缺鐵性貧血。