嬰兒剛出生的時候是只能喝奶粉或者母乳的,因為他的消化功能還沒健全,然後慢慢發育之後就可以接受輔食了,很多媽媽壹開始會給孩子吃米粉,營養豐富容易咀嚼,那妳知道嬰兒米粉怎麽做輔食嗎?來學習壹下怎麽制作吧。
嬰兒米粉怎麽做輔食壹、紫薯卷心菜米糊
紫薯含有豐富的膳食纖維,利於通便,可為寶寶緩解便秘
食材:
紫薯30克、卷心菜2片、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
做法:
1、將紫薯去皮,切成小塊
2、紫薯放入鍋中,蒸熟,將蒸熟的紫薯研成紫薯泥備用
3、卷心菜洗幹浄,焯燙熟後撈出;卷心菜切碎;卷心菜放入攪拌機中,倒入適量溫開水,攪打成泥
4、將紫薯和菜泥過濾勺,取濾出的部分
5、將60升70℃左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪拌,讓米粉和水充分接觸,調成糊狀
將紫薯泥和菜泥拌入米糊中,拌勻即可
二、西蘭花紫菜米糊
紫菜含鐵、鈣補血、促進腸機能,豐富的維生素B群,有助於促進寶寶成長發育。
食材:
西蘭花2朵、紫菜1小片、嬰兒米粉10克、溫開水60毫升
做法:
1、將西蘭花浸泡在淡鹽水中15分鐘,然後用流水沖洗幹凈;將西蘭花放入沸水中焯水,然後將西蘭花剁碎;
2、紫菜放入清水中泡發,好了之後燙熟、剁碎;
3、將西蘭花和紫菜碎放入攪拌機,倒入少許溫開水,攪打成泥;
4、將60-70毫升左右的溫開水倒入米粉中,邊倒邊攪抗拌,讓米粉和水充分接觸,調成糊狀;
5、將西蘭花紫菜泥調入米粉中,攪拌均勻即可。
嬰兒米粉怎麽做輔食蘋果汁米粉,采用富含維生素C的蘋果汁制成,可以幫助鐵強化米粉中的鐵充分吸收。制法:使用榨汁機制取蘋果的汁水。在杯子裏放壹些米粉,再倒入適量的溫水後,把榨好的蘋果汁也加進去,拿筷子順時針方向將其攪拌變成糊狀。
米粉可用開水或奶水直接泡成糊狀,由壹湯匙開始後再漸漸增量,或是將壹湯匙的米粉放在碗中,再加入適量已泡好的奶水調成糊狀讓寶寶試吃。而且在最開始添加米粉的時候,壹定要加純米粉,而不要添加蛋黃、蔬菜之類的米粉。這是因為純米粉最不容易引起孩子過敏。
米糊吃完後再將剩下的奶水以奶瓶餵食,若順利則可漸漸增量,至壹小碗米麥糊均可吃完時,即可減少壹次奶瓶的餵食。
寶寶剛接觸輔食,適應能力比較弱,應該選擇易消化吸收的食品。米飯和面食等其它含有澱粉的食物壹樣,是提供人能量的食物。其中米粉營養豐富,易沖調易消化,所以常常是寶寶踏上輔食添加的第壹步。