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暑假在家放的九個涼菜

夏天常吃的九道涼拌菜,每壹口都是涼的。

涼拌毛豆

毛豆切去頭尾,用八角鹽食用油水煮沸10分鐘。幹辣椒、辣椒面、蒜末淋上熱油,2勺生抽和1勺香油、白糖、蠔油,半勺鹽攪拌均勻。毛豆用醬料腌制半小時以上。

豆皮金針菇

醬料:碗中加入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉,倒入兩勺熱油(橄欖油),倒入兩勺醬油+兩勺陳醋+少許鹽+少許代糖拌勻。金針菇焯水,豆皮焯水至軟。把材料放在壹起,澆上調味汁,攪拌均勻。

涼拌酸辣豆

蒜末3大勺,辣小米,生抽,鹽1大勺,油耗,香醋和香油,雞精糖1大勺,拌勻備用。將豆子洗凈,切塊煮熟,撈出冷水,撈出豆子,倒入醬汁中,抓勻。

蒜香茄子

2大勺生抽,65,438+0大勺醋,香油,小米辣蒜末,辣椒面,白芝麻和半勺代糖,拌勻,茄子切塊,蒸熟,淋上醬汁,撒上蔥花。

冷魔芋

芝麻,辣椒粉,蒜末,小米辣,倒熱油加1。用1湯匙香醋,少許糖和鹽攪拌均勻。將魔芋煮熟,放入碗中,加入汁液和香菜拌勻。

冷菌

將雲兒放入沸水中煮2分鐘,準備好蒜沫、小米辣、辣椒面、花椒、芝麻,放入熱油中爆香,2湯匙生抽、2湯匙陳醋、少許蠔油和1湯匙生抽,攪拌均勻,撒上蔥花或香菜。

冷薯片

準備蘸醬:2勺辣椒面+65438白芝麻+0勺+半勺孜然粉+蒜末+小米辣+蔥花。倒入熱油,加入醬油、蠔油、鹽、糖,將薯片焯2分鐘,撈出控水,倒入準備好的蘸料拌勻。

涼拌蔥絲

蔥白切絲用清水浸泡65,438+00分鐘後取出瀝幹,加入2湯匙醬油,2湯匙香油,65,438+0湯匙白糖和胡椒面,拌勻。將蔥花撒上調味汁,攪拌均勻。

壓榨小海鮮

加入料酒、小蔥、姜片,煮熟後取出。

白芝麻,大蒜,辣椒面,青紅椒切塊,熱油炒香,醬油兩勺,蠔油壹勺,醋壹勺,糖少許,醬油半勺,溫水攪拌均勻。將食材打碼,適量檸檬片和青檸,倒入汁中腌制半小時。