紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。如果月經後感覺不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。不適癥狀嚴重時，可在飯前再喝壹杯，可持續壹周有效改善。"
中醫認為，紅糖性溫味甘，入脾，有益氣、解中、消食、健脾暖胃的作用，有止痛、活血散寒的功效。喝紅糖水有促進血液循環的作用。
紅糖水可以溫暖身體，增加能量，激活氣血，加快血液循環，順利月經。如果月經後感覺不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。不適癥狀嚴重時，可在飯前再喝壹杯，可持續壹周有效改善。
1:喝紅糖水可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加速血液循環。平日可以適量喝紅糖水。
2.經期喝紅糖水，有利於止痛、祛瘀、補血。
3:紅糖水只要適量(每天30克以下)，就不會胖。我每次都喝！
4.可以喝涼的，也要適量喝檸檬水。每天不宜超過1000 ml，有胃病的人不宜食用。
5:經期可以喝檸檬水，但不能太冷也不能太熱。常溫最好。
紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。如果月經後感覺不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。不適癥狀嚴重時，可在飯前再喝壹杯，可持續壹周有效改善。
紅糖具有補氣養血、健脾暖胃、祛風散寒、活血化瘀的功效，特別適合孕婦、兒童及貧血者食用。
受寒腹痛，月經來了容易感冒的人，也可以用紅糖姜湯祛寒。
紅糖對年老體弱者，尤其是大病初愈者，也有極好的滋補作用。
老年人適量吃紅糖，還能祛瘀活血，促進排便，疏肝明目。