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六個月大寶寶應怎麽安排壹天飲食

第6個月的孩子,由於活動量增加,熱量的需求量也隨之增加。這時候的寶寶能夠自己豎起頭來,吐舌反射已經消失了,這意味著他可以學著吃流食以外的其他食物了。寶寶還會對妳吃的東西表現出興趣,他的眼睛會盯著妳的食物,甚至還有可能會伸出手來夠妳的盤子。6個月的寶寶可添加魚泥、菜泥、豆腐、動物血等食物,晚餐開始以添加食物為主。

壹日多餐計劃 主要食物:母乳或配方奶

輔助食物:白開水、維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血 餐次:每4小時壹次

上午:6:00母乳餵哺20分鐘,或配方奶150~200毫升;8:00餵果汁或菜汁或溫開水80毫升;10:00餵米粉20克,蛋黃1/4個;12:00餵菜汁或果汁或菜湯30~60毫升,魚泥或肉泥20~50克

下午:14:00餵母乳20分鐘,或配方奶150~200毫升;16:00餵菜泥或果泥30~60克,肉湯30~60毫升;18:00餵母乳20分鐘,或配方奶150~200毫升,米湯30~60毫升

夜間:20:00餵果泥或綠葉蔬菜菜泥50克,蛋黃1/4個;22:00餵母乳20分鐘,或配方奶150~200毫升 備註:魚肝油每天1次,每次400μ

六個月的寶寶輔食種類6~8月齡嬰兒

可添加菠菜、花椰菜、綠葉碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、檸檬、鱷梨、豬肝泥、魚肉泥、豬肉末、牛肉末、蟹、蝦肉泥、雞肉粥、爛面條、嫩豆腐、餅幹、面包片。要註意肝泥須到第7個月開始吃,不要過早。

食用量:每次5~10克。根據中國人傳統習慣,魚肉泥添加較早。此階段每天添加輔食3次。 

本月在輔食上還可以增加壹些魚類,如平魚、黃魚、巴魚等,此類魚肉多,刺少,便於加工成肉糜。魚肉含磷脂、蛋白質很高,並且細嫩易消化,適合嬰兒發育的營養需要,但是壹定要選購新鮮的魚。 

 

如果必須人工餵養,第6個月的孩子主食餵養仍以乳類為主,牛奶每次可吃到200毫升,除了加些糕幹粉、米粉、健兒粉類外,還可將蛋黃加到1個,在大便正常的情況下,粥和菜泥都可以增加壹點,可以用水果泥來代替果汁,已經長牙的嬰兒,可以試吃壹點餅幹,鍛煉咀嚼能力,促進牙齒和頜骨的發育。