腸道功能的健康狀況對人們身心健康有很大的影響，而腸胃道功能與腸胃道的微生態菌群息息相關。益生菌可以通過維持腸道微生態的多樣性和平衡性，來保持健康的消化能力。但是益生菌有很多類別，腸胃道裏的益生菌只是其中壹種。那麽，大人調理腸胃的益生菌有哪些呢?
大人調理腸胃的益生菌有哪些大人壹般可以吃益生菌顆粒、嗜酸乳桿菌以及雙歧桿菌可以調理腸胃，可以提高人體的免疫力、防止腹瀉，還可以緩解過敏以及降低血壓的作用，幫助人體腸胃蠕動，緩解便秘的癥狀。如果出現腸胃功能降低，導致大便不成形或者出現大便次數增多的癥狀，可以服用益生菌調理腸胃。
復合活性益生菌廣泛用於生物工程、食品安全以及生命健康的領域，對人體是非常有益的。值得註意的就是這些活的益生菌，在人體服用的時候盡量的不要服用抗生素，也要註意不要用太熱的水服用，以免影響療效。
益生菌就是對腸道有益的細菌，壹般由乳酸菌發酵的酸牛奶就是很好的補充益生菌的來源，大人吃的益生菌還包括益生菌阿泰寧常立寧、爽舒寶等，益生菌對身體沒有副作用，起到修復腸黏膜的作用，補充腸道有益菌的作用。
益生菌的作用是非常的大，對於成人來說選擇益生菌還有壹種原因是為了改善各種癥狀，現在市面上常見的益生菌產品壹般都會含有多種菌株，不同菌株的作用也有壹定的區別，除了雙歧幹菌以外，還有另壹種益生菌是乳桿菌。
多大的小孩可以吃酸奶美國的開學會建議，小孩6個月後可以嘗試著喝酸奶，但是不能把酸奶當成主要的奶源，可以適量的給寶寶吃酸奶。這時候小孩還是需要喝配方奶粉，或是吃壹些輔食。酸奶對於便秘的小孩有很好的好處，它能夠改善腸胃的功能，壹些乳糖不耐受的小孩喝酸奶是不會出現異常情況。
小孩吃酸奶需要從液體的酸奶，到固體的酸奶慢慢的過渡。酸奶中的營養很多，不次於牛奶。因此可以讓小孩和酸奶，它對小孩的生長發育也有壹定的好處，酸奶中的乳糖，能夠幫助小孩的大腦、還有腦神經的發育。
雖然說酸奶營養比較高，但也不適合給孩子喝，反而還會給小寶寶的身體帶來影響，壹般小寶寶在壹歲之後可以慢慢的給孩子少喝壹些酸奶。而且家長在選擇壹定要認清品牌，不要亂給孩子喝乳酸菌這樣的酸奶