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山藥怎麽做才好吃?

山藥是壹種非常有營養的食物,有很多食用功效。經常吃山藥可以對身體有很好的滋補作用。山藥的吃法有很多種,可以炒,可以煮,可以燉,也可以搭配其他各種食材,比如雞肉,排骨,大骨頭,做出來之後都很不錯。今天給大家分享壹個非常簡單的在家炒山藥的方法。吃起來香脆可口,營養豐富,味道鮮美。那我們就來看看這個家常炒山藥的制作教程吧!

家常炒山藥

制作配料:山藥、紅辣椒、食用油、小蔥、海鮮醬油、食用鹽、雞精。

生產步驟

1.今天要教大家的是壹個家常菜炒山藥的制作方法,很簡單,很家常。現在我們來準備做家常菜炒山藥需要的材料。準備壹根長山藥,半個紅辣椒,壹根蔥。然後準備適量的食用油、海鮮醬油、食用鹽、雞精。做菜的時候最好不要放太多調料,這樣不太健康。有時候清淡壹點更美味。全部做好之後,就可以開始做這道家常菜炒山藥了。

2.先對付山藥吧。山藥和土豆壹樣,是生長在土壤裏的,所以我們需要先把山藥泡開,把表面的土壤軟化,然後清洗幹凈。將幹凈的山藥去皮,去皮的時候要註意,不要將山藥粘液粘在手上。因為有的人對山藥粘液過敏,會紅腫、發癢。

3.山藥去皮後,我們把它放在清水裏再洗壹遍。清洗後,我們把它切成薄片,越薄越好。切好了,我們放在盤子裏備用,再把準備好的壹半紅辣椒切好。紅辣椒主要用於配色。其實可以放也可以不放,只是放了之後顏色更好看,讓人更有食欲。紅辣椒切好後,放在盤子裏備用。

4、炒鍋少放壹點油,然後提前放入切好的洋蔥翻炒。炒出香味後,將山藥倒入炒鍋翻炒。山藥比較容易糊,需要開小火快速翻炒。攪拌到山藥裏的粘液出來後,我們再把紅辣椒倒進去壹起翻炒。

5.將紅辣椒和山藥攪拌均勻,然後倒入少許海鮮醬油壹起翻炒。海鮮醬油顏色不深,但是味道很好。炒完山藥,我們放點水,再炒壹會兒。如果覺得山藥不熟,也可以蓋上鍋蓋煮壹會兒。

6.山藥和各種配料炒到斷絲後,再加入少許食用鹽和雞精壹起拌勻出鍋。放入鍋中後再撒壹點蔥花裝飾壹下。撒上蔥花,顏色搭配起來會更好看,也會讓人更有食欲。壹道非常美味的家常炒山藥就這樣完成了。

技巧

1,剝山藥的時候,壹定要註意,不要讓山藥粘液沾到皮膚上,否則容易引起過敏反應。

2.炒山藥用小火,用鏟子不停攪拌。