青芒果藥性溫和，味道酸甜，含有大量的膳食纖維、維生素等營養成分。可以補充人體所需的營養，具有美容養顏的功效。
青芒果是熱的還是冷的？
青芒果屬於涼性水果。吃青芒果不僅不會導致上火，還具有清熱生津、養胃止嘔、止渴利尿的功效。
青芒果營養價值很高，含有多種維生素、微量元素和礦物質，還含有人體必需的植物蛋白。如果長期食用，可以提高機體的免疫力和抗病能力。
吃青芒果有什麽好處和壞處？
1，治療頭痛和頭暈
吃青芒果有清腸胃的作用，對暈車暈船有壹定的止吐作用。
2.抗癌和抑癌
按照現代食療的觀點，青芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌抗癌的作用。
3、美容護膚
因為青芒果含有大量的維生素，經常吃青芒果可以滋潤皮膚。
4.消除壓力和降低血脂
高血壓和動脈硬化的防治。青芒果含有營養成分、維生素C、礦物質等。它不僅具有防癌的作用，還具有預防動脈硬化和高血壓的食療作用。
5、瀉藥
青芒果含有大量的纖維，可以促進排便，對預防便秘有壹定的好處。
6、殺菌
芒果葉提取物可抑制化膿性球菌、大腸桿菌和綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
吃青芒果的壞處
吃太多青芒果可能會引起腹瀉、腹痛等腸胃不適癥狀，影響身體健康。因為青芒果屬於涼性水果，吃多了會引起腸胃不適。
青芒果的食用禁忌
腎炎的人，最好不要吃青芒果。因為腎炎患者的血鉀數量比較多，而青芒果含有大量的鉀，所以腎炎患者在飲食上要避免食用高鉀的食物，否則可能會導致休克的癥狀。