別小看它，5塊錢就能吃個夠，富含維生素，還能益胃、生津、利腸。
大家都嘗過這道菜嗎？平時在超市看到這道菜，經常會以為是大白菜。別說了，邊肖確實是這麽想的。我寧願買大白菜也不願碰快餐。邊肖很幸運地從超市買了快餐，但只是因為孩子的要求，她才不情願地買了下來，做給大家吃。初嘗的感覺不錯。其實快餐還是有壹種特殊的風味，吃在嘴裏很脆很爽口。而且快餐富含維生素B1。B2、煙酸、胡蘿蔔、鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、粗纖維和其他成分，這些都是我們健康所必需的。快餐的形狀確實和大白菜差不多。就像沒有長大的大白菜壹樣，也可以概括為大白菜的壹種。冬天吃太多大白菜，也算是飲食中的調味劑。雖然形狀相似，但味道不同，快餐簡單易做。基本上炒兩三分鐘就可以了。可想而知，快餐的新鮮度是無法和大白菜相比的。對於上班族來說，回家已經很晚了，又是壹天的工作，回家做壹些省時省力的菜真的是最好的選擇。
別小看它，5塊錢就能吃個夠，富含維生素，還能益胃、生津、利腸。
這道菜價格不貴，5塊錢就夠吃了，而且還富含很多營養成分。在當今社會飲食健康營養的時代，多吃清淡的素食，尤其是冬天，沒必要天天給孩子吃大魚大肉。多吃青菜也是孩子最好的補充。下面小編給大家介紹壹下這種食物的做法。
爆炒快餐
配料:快餐
調料:生抽、鹽、蒜末、食用油。
操作步驟:
先將快餐沖洗幹凈，用手撕成小塊，然後用清水加鹽浸泡10分鐘。
別小看它，5塊錢就能吃個夠，富含維生素，還能益胃、生津、利腸。
2.炒鍋放油，提前放入壹半蒜末，爆香，放入瀝幹的快餐，大火翻炒。
3.加入少許鹽、醬油、另壹半蒜末，翻炒均勻，簡單美味的翻炒快餐就做好了。
別小看它，5塊錢就能吃個夠，富含維生素，還能益胃、生津、利腸。
炒快餐的時候還可以放點辣椒和海苔幹，味道會更鮮美。就因為家裏的孩子不喜歡，就不放這些。可以加點試試。大家說說自己的感受吧。