美容減肥技巧1。大腿減肥:
客人趴在床上:
1.雙手交替從膝蓋向上推至臀部，沿兩側滑下。
2.雙手從膝蓋向上推到臀部，同時向兩側下滑。
3.用壹只手摸捏脂肪(脂肪多的地方可以捏壹下)。
4.將大腿內側兩側的手用力向上拉，然後輕拍。
5.兩拇指在小腿上沿中線自下而上推至臀部。
(這壹步可以減大腿，提臀。)
美容減肥技巧2。背部重量減輕:
1.雙手同時從腰部向手臂方向推。
2.雙手交替從腰部向上放至胸部位置。
美容減肥技巧3。手臂減肥:
按摩不需要太用力，容易造成皮下出血(淤青)。
1.掐胖的地方
2.把手放在頭上，將脂肪推向身體。
美容減肥方法4。腹部減重:
通過推捏，通過擠壓脂肪，會隨著淋巴排毒排出。
1.雙手交替來回推(不要在面上推)。
2.順時針方向在客人的左邊。
3.從壹側到另壹側輕拍腰部兩側(將兩側的脂肪拉起)。
4.拿起深脂肪。
5.淋巴排毒。
6.五指伸直擡起放在腰兩側，在肚臍(穴位:水)上慢慢揉壹寸再慢慢按壓(緩解腹氣)。
註意:減肥前不要吃太多，兩個小時後就可以減肥了。減肥後壹小時不要吃東西，多喝水。
1.蟎蟲按壓背部。
2.從臀部開始？t？按兩次鍵。
3.從臀部拇指開始按壓背柱兩側。
4.將整個手掌從臀部同時推向肩部和手臂。
5.從臀部到手掌交替進行。
6.交替地從壹側向上推擦手掌，直到手臂。
7.當拇指同時繞腰沿後柱向上搓至肩部時，在頸下上下交替推壓。
8.同時大拇指推臀腰部，按壓腰眼。
9.在肩胛骨處從下往上推。
10從上至下按下後柱兩側的大拇指。
11從腰部大拇指開始在脊柱兩側打圈揉。
交換位置，站在客人的頭上
1.從外向內摩擦肩胛骨。
2.將拇指向下推成圓圈
3.手掌交替擦肩膀？手臂，從壹邊擦到另壹邊，但是兩個手掌分開擦肩胛骨，從壹邊擦到另壹邊，同時從中間擦到兩邊。
4.手掌往下擦，同時擦肩膀。
5.揉捏斜肌
6.雙手握拳，在手指中間關節處推背柱兩側，然後向後拉掃兩臂。