菊花和枸杞可以壹起泡嗎？

菊花和枸杞可以壹起泡嗎？菊花和枸杞，即使很多人還不了解它的作用，也可以考慮緩解不適癥狀。它們富含營養，具有非常強大的功效。它們是非常好的食物。看看菊花和枸杞能不能壹起泡。

菊花和枸杞可以壹起泡嗎？1首先菊花和枸杞可以壹起泡。

菊花和枸杞有兩種不同的作用。壹般有人喜歡用不同的食材泡茶，那麽菊花和枸杞可以壹起泡嗎？其實菊花和枸杞都可以做成茶，營養不會沖突，對健康也會有不同的幫助。

菊花含有豐富的揮發油、黃酮類和其他維生素。平時每天適量飲用菊花茶，可以起到很好的疏風清熱、平肝明目的作用，而枸杞含有膳食纖維、胡蘿蔔素等營養成分，長期飲用可以增加抵抗力。它們也有壹定的互補作用。

菊花和枸杞需要在70℃的沸水中煮5分鐘才能飲用。枸杞菊花茶叫清補，對健康很有幫助，特別是對眼睛不適，容易上火的人。兩者都非常適合混合釀造飲用。

二、菊花茶和枸杞茶的好處

1，清熱明目

壹般菊花含有大量的維生素A等營養物質，可以緩解眼睛疲勞，維持眼部重要物質，對眼睛有很好的滋養作用。枸杞可以最大限度的發揮菊花的功效，非常適合長時間對著電腦工作的人飲用，保護眼睛不近視。

2.潤腸排毒

菊花的營養成分很溫和。平時適量飲用菊花枸杞茶，可以有效幫助排出腸胃的毒素，讓腸胃更加健康，有很好的潤腸排毒功效。枸杞中的營養成分還能促進皮膚恢復更加紅潤，適合女性朋友飲用。

3.冷靜下來，安撫神經

菊花枸杞茶還能有效緩解大腦中的神經，平復人體內的肝火，對容易生氣焦慮的人有很大的幫助。睡前壹小時飲用，可以促進睡眠，有效緩解工作壓力帶來的失眠等不良癥狀。

菊花和枸杞可以壹起泡嗎？黑枸杞可以和菊花壹起泡嗎？

黑枸杞可以和菊花壹起泡水。菊花味甘性寒，有疏風清熱、平肝明目的功效，而黑枸杞味甘性平，有補腎益精、養肝明目的功效。壹起泡水不會有沖突，還能起到互補的作用，所以可以壹起泡水。

用水浸泡黑枸杞和菊花的效果

菊花具有較好的清熱養陰、生津止渴、疏風散熱、養肝明目的功效，枸杞具有補腎益精、明目抗衰老的功效。枸杞和菊花壹起泡，能更好的起到滋補肝腎、明目的作用，適合眼睛過度、眼睛幹澀的人。

喝黑枸杞菊花茶的註意事項

1，黑枸杞菊花茶不適合天天喝，也不能大量飲用。喝多了不僅對胃有害，而且因為菊花的清熱瀉火作用，喝多了也容易。越喝越空虛。壹周可以喝3-4次。

2、菊花性寒，脾胃虛弱的人不適合喝菊花茶，容易引起腹瀉、腹痛、反酸等不適。

3.喝完沖泡好的水，建議可以將黑枸杞嚼碎，充分吸收黑枸杞中的營養成分。