身體健康對我們來說是至關重要的，沒有了健康我們什麽事情都做不了。現在有的媽媽在孩子沒有出生，就開始關心寶寶的健康情況。而我們也知道葉酸是壹種對腹中的寶寶有壹定的好處，所以有的媽媽就會使用葉酸，那麽葉酸的功效和作用是什麽?
葉酸的功效和作用葉酸在體內可還原成四氫葉酸，而成為人體多種代謝過程中，所需要的輔酶，並參與嘌呤和嘧啶核苷酸的合成，以及某些氨基酸的轉化，當葉酸和維生素b12缺乏可使DNA合成障礙，全身多種組織和細胞均可受累，以造血組織最為明顯，特別是紅細胞系統。
葉酸和維生素b12存在於植物或動物性食物中，如果長期偏食挑食致營養不良，或不當的烹調方法，也可損失大量的葉酸，某些孕婦有慢性消化道疾病也可影響葉酸的吸收而造成葉酸缺乏。
葉酸缺乏時可引起巨幼紅細胞貧血，舌炎和胃炎等，葉酸常用於防治營養不良，需要增加藥物所致的葉酸缺乏癥及巨幼紅細胞貧血的治療。
孕婦如果缺乏葉酸可能會導致孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血等癥狀。胎兒還易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。所以壹般孕婦懷孕前每天都會吃壹定量的葉酸來保證自己的身體不缺乏葉酸。
葉酸是人體在利用糖分和氨基酸時的必要物質，是機體細胞生長和繁殖所必需的物質。不少女性經常喝酒，喝酒會增高乳癌的發生率要比正常人高大約15%，但是如果經常補充人體所缺的葉酸，患有乳癌的幾率會下降下來。
葉酸的五大副作用1、服用葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現，而導致神經系統受損害;
2、服用葉酸片350mg可能影響鋅的吸收，而導致鋅缺乏，使胎兒發育遲緩，低出生體重兒增加;
3、服用葉酸片可以幹擾抗驚厥藥物的作用，誘發病人驚厥發作;
4、個別病人長期大量服用葉酸可出現厭食，惡心，腹脹等胃腸道癥狀;
5、大量服用葉酸時，可出現黃色尿。
葉酸在酸性環境中易被破壞，在堿性和中性環境中比較穩定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由於二者的穩定環境相抵觸，吸收率都會受影響。鑒於此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。
以上為大家介紹了備孕需要吃哪種葉酸好，以及介紹了葉酸的五大副作用，葉酸雖好，可也有很多的副作用，希望有造人計劃的女性能夠慎重選擇。