01 三文魚肉松
適合月齡：8個月以上~
三文魚營養價值極高，易於吸收，重要的是肉鮮少刺！非常適合給寶寶添加哦~
準備食材：三文魚少量、檸檬壹個
1準備
三文魚洗凈切厚片，用檸檬腌制15分鐘去腥；
開水下鍋煮十分鐘左右，至魚肉全熟撈出；
魚肉裝進保鮮袋裏，用搟面杖敲散；
用輔食機打成肉泥。
2炒
放入平底鍋小火煸炒至水分基本幹掉；
再放入輔食機打到更細膩，二次入鍋，繼續小火煸炒至金黃色；
3完成
香香的三文魚松就完成啦~
小建議：
這次做的時候檸檬有點大，兩片檸檬有點多了，做出了的三文魚肉松稍稍有點苦味。家長們在做的時候，壹定要註意這壹點哦~
02 茄汁雙蔬三文魚
原料:三文魚、西蘭花、菜花、西紅柿 、無鹽黃油、奶、寶寶奶酪
做法:
1原料準備
三文魚去皮洗凈，切成小壹點的段備用;西蘭花、菜花摘成小朵備用;西紅柿切塊備用
2制作過程
先將三文魚用奶浸泡壹會兒（可以使用母乳、配方奶或全脂鮮奶，根據寶寶月齡和實際情況選擇）可以讓魚肉更鮮嫩。
在浸泡好的三文魚上撒上寶寶芝士，放入蒸鍋內蒸熟。
將西蘭花和菜花放入開水中焯壹下。
開中小火，在鍋裏放入少許無鹽黃油，五成熱時放入西紅柿塊翻炒至變軟（黃油可以讓魚肉味道更香濃，偶爾吃壹下並無大礙，12月齡以下的寶寶如果不想用黃油，可以使用其他植物油代替）。
加入焯過的西蘭花和菜花翻炒。
加入適量的水（水量沒過菜）大火燒開
加入蒸好的三文魚（如果有魚刺要細心挑出哦）中火煮到軟爛後大火收湯。