如何吃榴蓮不上火:
1，可以吃幾個山竹。因為山竹性寒，可以抑制吃榴蓮引起的火，調整人體內的平衡，達到中和的作用，即清熱去火。在盛產榴蓮的泰國，人們常把榴蓮和山竹壹起吃，以達到降火的效果。？
2、榴蓮殼炒鹽水也能達到清火的效果。另外，值得壹提的是，榴蓮殼本身就是個寶，可以作為煲湯的好材料，比如雞湯用榴蓮殼，玉米排骨湯用榴蓮殼。有了它的加入，這些湯也增加了清熱降火的功效。？
3、取新鮮荔枝皮約壹兩，開水沖服，也能達到清火的效果。這不僅對吃榴蓮引起的上火有效，對吃荔枝引起的上火也有緩解作用。？
4、吃綠豆可以有效降火。將綠豆煮成湯，或者將綠豆搗成綠豆沙喝，經過我自己的測試，服用綠豆沙後降火效果似乎稍微明顯壹些。？
5、可以吃龜苓膏降火。龜苓膏是清熱降火的好食物。吃的時候最好加點健康的寒性水果，這樣可以起到更直接有效的降火作用。？
6、可以喝菊花配金銀花茶，最好加點冰糖，去火效果更好。？
7、可以取少量蜂蜜，用溫水喝蜂蜜茶，也是清熱降火的好方法。？
8.可以吃壹些寒性水果，如柿子、橄欖、葡萄等。也可以和胡蘿蔔、苦瓜、西紅柿等清熱降火效果好的食物壹起煮，健康降火，味道也不錯。
擴展數據
1，榴蓮發熱，能活血散寒，緩解痛經，特別適合患有痛經的女性；還能改善腹冷癥狀，促進體溫上升。是寒性體質者的理想滋補品。榴蓮的營養價值極高。經常食用可以強身健體，健脾益氣，補腎壯陽，溫補身體。
2、榴蓮皮——保濕養陰
用榴蓮皮的肉煮雞湯，可以作為女性的滋補湯，可以去除胃寒。榴蓮皮的吃法是只吃裏面白色的部分。榴蓮皮或雞肉加瘦肉做湯。味道很甜，還能清熱。能在炎熱的夏季降火，有養血益氣、滋陰等作用。
3、榴蓮石——溫腎
榴蓮仁也有壹定的藥用價值，民間用榴蓮仁煲湯。相對於榴蓮的果肉，榴蓮的果仁比較溫和，曬幹的湯有補腎健脾的作用。
百度百科:熱水果
鳳凰網:吃榴蓮有很多好處。這七大禁忌妳應該知道。