糖尿病是壹種以胰島素分泌不足或胰島素抵抗導致持續高血糖為特征的慢性代謝性疾病，主要表現為多食、多飲、多尿、體重減輕(“三多壹少”)。如果患者病情得不到很好的控制，會導致各種急慢性並發癥，如失明、足壞疽等。
遺傳是2型糖尿病發生的壹個因素，但主要是不健康的生活方式造成的。如今，年輕人的飲食結構正在西化，各種外國快餐、甜點和碳酸飲料越來越受到年輕人的青睞。這些高脂肪、高蛋白、高熱量的食物，壹不小心就容易造成熱量攝入過多。另外，年輕人，尤其是白領，上班時間長時間坐在電腦前，出去開車或者騎車，很少整天鍛煉身體。在業余時間，我把大部分業余時間花在聚會或電子遊戲上。我平時很少體育鍛煉，消耗的能量也少。多余的熱量轉化為脂肪儲存，導致肥胖。
肥胖不僅與高血壓、冠心病、腦卒中、痛風、脂肪肝直接相關，也是2型糖尿病的主要危險因素。肥胖，尤其是腹部肥胖，會導致體內胰島素抵抗。為了維持正常的血糖，身體必須代償性地分泌更多的胰島素來滿足代謝的需要。久而久之，胰島B細胞不堪重負，功能受損，最終失代償，導致血糖升高，糖尿病。如果我們密切關註我們身邊的年輕糖尿病患者，我們會發現他們大多數都有壹個***同的特征——肥胖。研究表明，在標準體重的基礎上，每千克體重患糖尿病的風險至少增加5%。
另外，現在的年輕人背負著各種各樣的壓力，作息也往往不規律。熬夜加班很正常，精神長期處於高度緊張狀態，刺激身體分泌大量應激激素(如腎上腺素、去甲腎上腺素、皮質醇等)。)，可以升高血糖，這也是年輕人糖尿病發病率高的另壹個重要原因。
現在的年輕人特別喜歡吃鹹的、油炸的食物，比如漢堡、炸雞腿、薯條，這些都是糖尿病等疾病的罪魁禍首。所以年輕人也要註意清淡飲食，少吃油炸鹹的食物。