屬於過敏體質的人，日常的飲食尤其的要註意。亂吃食物只會加重病癥;而如果是日常合理的進食，便可以幫助調理身體。那麽，過敏體質吃什麽可以調理呢?下面我為大家推薦幾種食物，幫助調理過敏的體質。
幫妳改善過敏體質的食物
1、大棗
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常的高，它有“天然維生素丸”的美譽,是具有滋陰補陽，補血之功效。中國的草藥書籍「本經」當中記載到，紅棗它味甘性溫、脾胃經，是有補中益氣，養血安神，可以緩和藥性的功能。現代的藥理研究中發現，紅棗它能使血中含氧量增強、滋養全身的細胞 ，它是壹種藥效緩和的強壯劑。紅棗當中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，它可阻止過敏反應的發生。凡是有過敏癥狀的患者，可以經常的服用紅棗。不僅如此，紅棗它常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並可以保護正氣。如十棗湯當中，用大棗來緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，可以保護脾胃不受到傷害。
2、蜂蜜
蜂蜜它是壹種天然的食品，蜂蜜它是由單糖類的葡萄糖和果糖構成，可以被人體所直接吸收，而不需要酶的分解。蜂蜜要比蔗糖(砂糖的主要成份)更容易被人體吸收所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，它對婦、幼特別是老人更是具有良好保健作用，因而被稱為“老人的牛奶”。
每天可以喝壹勺蜂蜜就能遠離傷風、瘙癢、氣喘、咳嗽及幹眼等季節性的過敏癥狀。蜂蜜它能夠預防過敏的原因有兩個：壹是其中含有微量的蜂毒。蜂毒它是蜜蜂體內的壹種有毒液體,但在臨床上是被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;二是蜂蜜裏面是含有壹定的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生壹定的抵抗能力。
以上的幾種食物都適合過敏體質來食用的，而且還可以有調節的作用哦!不信就來試試吧。感謝關註knowchinesefood，希望給您帶來幫助。
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