1、黃豆豬腳湯
(1).用清水搓洗黃豆,然後換幹凈的清水浸泡黃豆4個小時以上。
(2).將豬腳洗凈,壹定要洗得特別幹凈。
(3).把豬腳放進砂鍋內,加入冷水,壹定要是冷水壹起燉,因為只有這樣豬腳才能夠有足夠的時間燉爛
(4).2個小時後左右,放入已經泡好的黃豆,另加三塊切薄的姜片,改文火連續燉上壹個小時。
2、花生豬腳湯
凈豬腳壹到兩只。花生米適量。
花生米泡水壹段時間後剝去紅衣。
豬腳洗凈。
備料:蔥段、姜片(不要切太小,以便方便擇出來)陳皮、花椒、枸杞、料酒、精鹽、雞精
把豬腳放進沙鍋,加入適量水,煮沸後撇去浮末和浮油,火調小至保持微微沸騰狀。豬腳煮至7成熟時,再將煮出來的浮油撇掉。加入花生、精鹽,用小火煨。
壹小時後,投入陳皮、花椒、枸杞、蔥段、姜片、雞精、料酒繼續煨燉。
再1-2小時後,如果湯完全變成乳白色,並且豬手軟爛,就可以了。
功效:補氣養血,美容除皺
3、薏米豬腳湯
材料: 豬手2只,薏米50克。
做法: (1).新鮮豬腳去毛洗凈切塊;薏米洗凈待用。
(2).將用料壹齊放入清水煲內,大火煲滾後,改小火煲2小時,下鹽調味即可。
功效:含滋陰去濕,養顏潤膚。
4、豬腳瓜菇湯?
藥材: 紅棗30克、黃耆、枸杞子各12克,當歸5克?
原料: 豬腳1只、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、鹽少許?
制作:?
(1).香菇洗凈泡軟去蒂,絲瓜去皮洗凈切塊,豆腐切塊備用。?
(2).豬腳去毛洗凈剁塊,入開水中煮10分鐘,撈起用水沖凈,黃耆、當歸放入過濾袋中備用?
(3).鍋內入藥材、豬腳、香菇、姜片及水10杯,以大火煮開後,改小火煮至肉熟爛(約1小時),再入絲瓜、豆腐續者5分鐘,最後加入鹽調味即可.
擴展資料
豬腳又叫豬蹄、豬手。分前後兩種,前蹄肉多骨少,呈直形,後蹄肉少骨稍多,呈彎形。中醫認為豬蹄性平,味甘鹹,是壹種類似熊掌的美味菜肴及治病"良藥"。
豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,這是壹種由生物大分子組成的膠類物質,是構成肌腱、韌帶及結締組織中最主要的蛋白質成分,具有美容養顏的作用。