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怎麽用乳酸菌做酸奶?

兒子愛喝酸奶,但買的酸奶含糖量很高,添加劑更是不計其數。看到配料表可以瞬間崩塌,感覺應該自己做。於是我開始琢磨怎麽把酸奶做的好吃又有營養。妳看這壹勺酸奶,看起來就是濃稠的老酸奶。搭配鮮果和幹果看起來很好很好吃。我每次都得限制兒子吃東西,不然就無節制了。

碗裏的顏色搭配不同的水果,隨意搭配就好,碗裏還有驚喜!我從來不在酸奶裏放糖,但是它的味道比糖好壹百倍。有時候稍微動點腦子,我在吃貨的道路上會越走越寬!

今天給大家分享壹些我做酸奶的經驗,這樣可以少走彎路。希望大家分享壹下這篇文章,讓更多的媽媽學會做酸奶,讓更多的寶寶吃到放心的酸奶!

水果繽紛酸奶

所需材料:牛奶800克,乳酸菌壹袋,水果若幹,葡萄幹適量。

詳細步驟:1。首先要對制作酸奶的罐子進行徹底消毒,因為酸奶是需要用乳酸菌發酵的,所以酸奶發酵需要無菌的環境。如果不消毒,其他有害菌會破壞乳酸菌的發酵環境,導致發酵不成功。消毒很簡單。先煮壹鍋熱水,把罐子和小勺子放進去,煮3分鐘左右。

2.第二步,倒入壹半的牛奶,然後加入乳酸菌。至於酸奶發酵劑,我喜歡選十菌種的和七菌種的。區別在於有益菌的種類不同。

3.倒入發酵劑後,用勺子攪拌,讓乳酸菌盡可能與牛奶融合。

4.倒入另壹半牛奶,蓋上蓋子。冷的話可以加熱罐子和酸奶機之間的水。現在熱了,可以省略這壹步,插上電源。制作酸奶大約需要10-12小時!

5.我壹般都是晚上煮,然後睡壹晚上,早上起來喝酸奶。這是我做的酸奶。放涼後放入冰箱冷藏兩個多小時。

6.最後關鍵的壹步來了。我以前在酸奶裏放糖,因為小孩子根本不喜歡不加糖的酸奶。吃起來酸酸的,不適合他們,但是糖放多了也不好。後來我想出了用葡萄幹代替白糖的方法。至少葡萄幹中的果糖比白糖更有益。我選擇了不同種類的葡萄幹,包括五種。壹是顏色好看,二是品種多。

7.將葡萄幹放入冷藏的酸奶罐中,攪拌混合,然後再次放入冰箱。等幾個小時後,葡萄幹變軟了,妳就可以吃了。吃的時候可以搭配新鮮水果或者幹果。味道真的很棒!

我搭配了鮮果,這壹勺的味道絕對超乎妳的想象。自從做了這個酸奶,兒子和老公再也不想去超市買酸奶喝了。自己做的酸奶口感醇厚,但是有很濃的果味,沒有糖的那種甜的感覺。大家壹定要試試。我的文章都是原創,絕對是自己探索出來的。爸媽有福了,不用那麽長時間琢磨,我們就能趁虛而入,做出好吃的。也是壹種福氣!