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菠菜怎麽吃?

菠菜很有營養。這裏有五種制作菠菜的方法。

做法1:涼拌菠菜

配料如下:菠菜500克,熟花生30克,鹽半茶匙,生抽2湯匙,陳醋2湯匙,蒜末2湯匙,花椒油2湯匙,辣椒油2湯匙。

具體方法如下:將水燒開,加入油,然後將菠菜焯壹下。焯水後,將菠菜取出晾涼,然後擰幹水分,切成小塊,放入鍋中。加入花生30克、蒜末2湯匙、鹽半茶匙、醬油2湯匙、陳醋2湯匙、辣椒油2湯匙、花椒油2湯匙,然後用筷子攪拌均勻。

做法二:菠菜木耳炒雞蛋

配料如下:菠菜300克,木耳50克,雞蛋2個,鹽1茶匙。

具體做法如下:木耳泡好後切絲,菠菜洗凈,雞蛋打成蛋液,加水燒開,水開後加入1大勺油,菠菜焯水,然後撈出木耳焯水控水備用,然後把菠菜擰幹,切碎備用,用油加熱,倒入雞蛋快速翻炒,再翻炒菠菜。

做法三:菠菜雞蛋炒面

配料如下:菠菜100g,粉絲50g,雞蛋2個,鹽1小勺,生抽2大勺。

具體做法是:先將粉條提前泡好,然後加水燒開,再將粉條放入鍋中煮熟,撈出冷水,鍋中加油加熱,放入切碎的菠菜,翻炒至軟,然後放入2個雞蛋,翻炒至熟,再放入粉條,加入1茶匙鹽,加入2湯匙醬油,然後大火快速翻炒均勻即可食用。

做法四:菠菜雞蛋羹

配料如下:菠菜2個,雞蛋4個,鹽半茶匙,溫水1碗,香油1湯匙。

具體做法如下:將菠菜焯水後切碎備用,然後將雞蛋打入盤中,用筷子攪拌成蛋液,然後用蜂蜜篩過濾到蒸盤中,在溫水中加入半茶匙鹽,攪拌至融化,然後將鹽和溫水倒入蛋液中,攪拌均勻,去除氣泡,然後將菠菜撒入盤中, 用保鮮膜蓋住,防止水蒸氣滴落,然後在保鮮膜上戳幾個小孔,便於通風和蒸汽。

做法五:湯菠菜

配料如下:菠菜300g,皮蛋1,鹹蛋1,蒜3瓣,姜5片,胡蘿蔔5片,鹽1茶匙,雞精1茶匙,雞湯半湯鍋。

具體做法如下:菠菜、蒸皮蛋、鹹蛋洗凈切成小塊備用。然後加入雞湯、皮蛋和鹹蛋、姜片、蒜片、胡蘿蔔片,大火燒開,燒開後在雞湯中加入1茶匙鹽,加入1茶匙雞精調味,再煮5分鐘,然後加入1茶匙食用油,將菠菜放入鍋中煮,即可出鍋。