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烏雞湯能不能放松茸 烏雞松茸湯的做法

1 烏雞湯能不能放松茸

可以放。

松茸又叫做松口蘑,是壹種十分珍稀名貴的天然藥用菌,其中含有粗蛋白質、粗脂肪、維生素B1、B2、C、尼克酸鈣、磷、鐵等多種營養成分,營養價值和藥用價值都很高;而烏雞湯味道鮮美,其中也同樣含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、銅、鐵、磷、鋅等成分,烏雞湯和松茸在營養成分上並無沖突,所以烏雞湯是可以放松茸的。

2 松茸烏雞湯的功效與作用 補益脾胃

松茸烏雞湯中含有豐富的營養成分,其味甘,性平,入脾、胃經,具有補中氣,益脾胃的作用,對於脾胃虛弱、中氣不足、食少納呆、食欲不振等癥有壹定的輔助治療作用。

輔助降糖

松茸中的有效成分可以促進人體的胰島素分泌,還能幫助修復受損的胰島細胞,另外,其中含有的活性酶類是壹種天然的降糖物質,在人體血糖升高後,可以平衡人體的血糖水平,因此喝松茸烏雞湯有壹定的輔助降糖作用。

清理血管

烏雞雖然是壹種肉類食材,但是它相對於普通雞肉來說,其中的膽固醇和脂肪含量都比較低,並且它還具有壹定的清理人體血管中垃圾的作用;而松茸中含有大量的飽和脂肪酸,它也可以清除人體血液中的垃圾,增強血管彈性,防止血栓形成,因此,松茸烏雞湯能從壹定程度上防止某些心腦血管疾病的發生。

提高免疫力

松茸烏雞湯中含有豐富的蛋白質、18種人體所需的氨基酸、多種維生素、不飽和脂肪酸以及多種微量元素等,可以補充人體所需營養,滋補身體,另外,松茸中含有的松茸多糖成分,也可以在壹定程度上增強人體免疫能力。

3 烏雞松茸湯的做法

材料:烏骨雞半只,幹松茸50克,筍幹50克,生姜、食鹽各適量。

做法:

1、將烏雞清洗幹凈,斬件,放入熱水中焯去血水,沖去浮沫備用。

2、幹松茸、筍幹分別用溫水泡發,洗凈切片備用,生姜洗凈切片。

3、烏雞放入砂鍋中,加入切好的松茸、筍幹、生姜。

4、註入足量清水,開大火煮沸。

5、然後改小火再燉煮2小時左右。

6、最後加入食鹽調味出鍋即可。

4 烏雞松茸湯壹天喝多少

1-2小碗即可。

烏雞松茸湯雖然滋補作用比較強,但是壹天也不宜喝得太多,因為烏雞湯松茸湯中蛋白質含量比較豐富,食用過多,人體無法消化吸收所有的蛋白質,反而會使其堆積在腸胃內,引起消化不良、腸胃不適等反應。