秋燥吃什麽好？
1，秋燥有益健康。
冬瓜味甘，性涼。入肺、大腸、小腸、膀胱經，有化痰止渴、利尿消腫、潤肺生津、清熱消暑、解毒排膿之功效。預防秋燥，喝壹碗冬瓜湯可以讓秋燥滾滾而去。但需要註意的是，涼性瓜、脾胃虛弱、腎虛的人要少吃。
2、秋燥好吃“蘿蔔”
民間稱蘿蔔為“talinum”，常吃蘿蔔有益健康。而且蘿蔔中含有多種微量元素，能誘導人體產生幹擾素，對癌癥防治有重要意義。不要被秋燥侵襲，容易感冒咳嗽，渾身不舒服。喝蘿蔔湯可以降噪止咳。常吃蘿蔔還能降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
3、秋燥養生吃“蓮藕”好
秋天壹定不能錯過秋藕。秋蓮藕營養豐富，含有豐富的維生素B1，有助於緩解疲勞，促進新陳代謝和消化，還有美化皮膚的作用。秋蓮藕還含有多種抗氧化物質。
秋天吃蓮藕可以清熱潤燥，利尿，促進體內廢物快速排出，凈化血液。蓮藕冷熱皆宜，無論是煲湯、炒菜還是涼拌都很好吃。
4.秋燥吃“鮮百合”好。
百合性微寒，入肺、心經，有潤肺止咳、清心安神的作用。在鹹宜，它是老少皆宜的良藥和食物。百合有很好的清心安神的作用，對余熱，恍惚，煩躁失眠，發燒後莫名其妙的痛苦都有很好的效果。秋季燥害，肺陰不足，而百合味甘性寒，有潤肺的作用，對秋燥有明顯的治療作用。糖水煮雞蛋百合有滋陰潤燥、清心安神的功效。百合配豬肉有助於營養吸收。
5、秋燥好吃“柿子”
成熟柿子性寒，味甘，微澀，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋季幹咳多痰的人來說，吃柿子可以有效潤肺化痰。
6、秋燥養生吃“梨”好。
秋季幹燥，人們經常感到皮膚瘙癢，口鼻幹燥，有時幹咳，痰少。吃梨緩解秋燥有益健康。而且梨能有效補充人體水分，有利尿、通便、解熱的作用。
對於秋燥咳嗽的患者，可以把梨燉著吃，可以止咳，是止咳的偏方。