食材
鴿子壹只
黨參、紅棗、甘草、姜、蔥、枸杞適量
鹽適量
雞精適量
方法/步驟
將鴿子的內臟去掉,切成小塊,將鴿子倒入放滿涼水的鍋中煮,去除鴿子的腥味
將焯好的鴿子盛入盤中,並把各自倒入電壓力煲中,再放入各種配料,加入適量的清水,以淹沒食材為主,保壓約壹個小時就可以了。
回答人的補充2009-11-0911:32鴿子壹只,山藥壹段,黑木耳2~3朵,鵪鶉蛋6~7個
調料:姜片,大蔥段,料酒,紅棗3個,枸杞少許
做法:
1).鴿子洗凈,放入滾水裏面,加點料酒,去血,撈出,洗凈。
2).放入姜片,蔥段,枸杞,紅棗小火燉1.5小時。
3).山藥刨皮,切棍刀塊,泡發黑木耳,鵪鶉蛋像煮雞蛋壹樣的煮壹下,剝殼。
4).用筷子刺壹下,比較酥的時候,放入鵪鶉蛋和黑木耳。
5).小火燉20分鐘,放入山藥,再燉到山藥酥了,鹽,雞精調味即可。
備註:
1).燉湯的鴿子買稍微老壹點的,買的時候可以讓賣鴿子的人給妳挑。
2).紅棗和枸杞不能放太多,適量就可以,不然就變成甜湯了哦。
3).裏面的輔料可以根據自己的喜好加減,或者放入其他的,比方菌菇類啊。
鴿肉營養豐富,且還有壹定的保健功效,能防治多種疾病。鴿肉用以食療最早載於唐代的《食療本草》。祖國醫學認為,鴿肉味鹹性平、無毒,有滋陰壯陽、補肝腎、益氣血、祛風解毒之功,主治虛羸、消渴、婦女血虛經閉等癥。
中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為鴿肉能壯體補腎、健腦補神、提高記憶力;能降低血壓、調整血糖;能養顏美容,使皮膚潔白細嫩。鴿肉易於消化,具有滋補益氣、祛風解毒的功能,對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。故民間有“壹鴿勝九雞”的說法。由於鴿子營養價值較高,對老年人、體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合。
至於鴿子湯有沒有抗癌的功效,這倒是沒有確鑿依據或是資料可尋,不過只要身體健康,平時多關愛自己或是家人的身心,註意合理健康的飲食和保持良好的生活習慣,那定能健康長壽,妳說對嗎?