所以我們每個人在生活中做好高血脂的防禦也是非常重要的。那麽，我們如何知道自己身體的血脂是否正常呢？如果我們血脂過高，身體壹般會出現這些癥狀，壹定要警惕！
越睡越困。壹旦體內血脂升高，血流不暢，血液無法正常輸送到身體各個部位，大腦缺氧，得不到營養供給。脂質沈積在血管中，使血管壁變窄，所以也會影響血液的輸送，使人總有困倦感，睡覺時會犯困。
身體關節上出現斑塊或結節。如果我們身體的血脂過高，手背、指關節、肘關節、膝關節等身體關節就會出現橘黃色、黃色、褐色的斑點和結節，壹般稱為“黃瘤”。但是有時候我們的手掌上會出現橘黃色的條紋，可能是體內高血脂引起的。
頭暈、頭痛、胸痛和呼吸困難。如果妳頭暈、頭痛、呼吸困難伴有胸部敏感，或者睡眠質量差，大部分都是妳體內血脂偏高的表現。這種情況往往伴隨著手腳麻木的癥狀。所以，如果體內出現這種異常，可能是體內血脂過高的信號。
睡覺時手腳冰涼除了外界環境造成的手腳冰涼，如果睡覺時手腳冰涼，妳會發現體內血脂過高。血液粘稠，血液循環差，睡覺時血液循環緩慢，血液不能及時傳導到身體末端，手腳有時會發冷。
腿經常抽筋，體內血脂過高，身體還有壹個明顯的異常，就是腿總是抽搐。所以，如果生活中經常出現這種情況，就需要引起重視了。
綜上所述，如果妳的身體有這些情況，就要註意了。妳的身體可能有高血脂的危險。壹定要註意飲食健康，必要時去醫院就醫。