比較高。
香菇幹壹般是以香菇為原材料經過油炸、低溫凍幹等技術制作而成的壹種即食性食物，其口感吃起來壹般是比較香香脆脆的，因為香菇幹在制作的過程中脫去了水分，而且還可能會添加食用油、白砂糖等調味料，所以香菇幹的熱量相對來說還是比較高的，壹般每100克香菇幹中含有大約500大卡的熱量，所以是屬於熱量比較高的食物之壹。
2 減肥能吃香菇幹嗎不建議吃。
能不能減肥最主要看的是人體長期熱量的攝入與消耗，只有當人體消耗的熱量大於攝入的熱量時，才能起到比較好的減肥效果，所以建議減肥人士平時可以吃壹些高蛋白、低脂肪、低熱量的食物。
而香菇幹的熱量和脂肪含量都比較高，食用後可能會影響到人體減肥的速度，所以壹般是不建議在減肥期間食用的。
3 香菇幹健康嗎相對於新鮮的香菇來說並沒有那麽健康。
香菇幹是以香菇為原材料經過油炸、低溫凍幹等技術制作而成的，壹般來說香菇幹所含的水分是比較少的，因此在加工制作的過程中，可能會使其流失壹定的營養成分。
而且香菇幹在制作的過程中還會添加較多的調味料，所以相對於新鮮的香菇來說並沒有那麽健康，建議最好還是吃新鮮的香菇。
4 減肥期間可以吃什麽零食建議吃水果、堅果等。
減肥期間需要控制熱量的攝入，而壹般的零食不僅熱量、脂肪含量都比較高，而且營養價值也很低，所以是不建議在減肥期間吃的。
如果要想在減肥期間吃零食的話，那麽建議可以吃水果或者是堅果，但是要選擇原味未經過加工的，這樣相對來說是比較健康的，但是建議最好是放在兩餐正餐之間，作為加餐食用。